ぽたぽた日記

毎朝、測った体重を載せて自分への戒めにしてます。

2016年11月のブログ記事

  • 今度こそ打ち止め

    今朝の体重78.9 予想よりも減ってたけど、ここんとこここから減らないんだよね 昨日、迷ってたシューズカバーをポチってしまいました。 必要性は十分に感じてたんですけど、冬にそこまで気合入れて乗らない気がしてたので 購入は迷ってました。 今度こそシューズカバーで今シーズンの購入打ち止めにしたいと思い... 続きをみる

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  • 目標

    今朝の体重79.8 火曜日で80キロ切るのは初かも。 ただ最近毎週ここからが減らないんだよね。 確実に停滞期。 今週末の休日からは暖かくなるのを布団の中で待つのはやめてウォーキングしようと思います。 その後にロード乗るようなプランにします。ロードに乗る時間は短くなるけど寒いからね。 75キロくらい... 続きをみる

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  • シーズンオフ

    今朝の体重80.4 毎度毎度の繰り返し 土曜日天気すごくよくてロード日和だったんだけど、 朝、寒すぎて暖房つけたら中々外に出る勇気でなくて やばい と思って8時になんとか暖房切ってロードの準備開始 9時前になんとか出発すること出来たけど、手足の指先、鼻と耳がもげそうで それでも山の麓までいけば体も... 続きをみる

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  • 寒い!

    今朝の体重79.4 今月あまり減ってないような。 年末年始多少飲み食いしても80にならないくらいまで年末までに減らしたい。 あと2キロくらいは減らさないと。 それにしても今朝寒かった。真冬だね。 ただ昨日積もった雪は凍ってたけど、水たまりは凍ってなかったから体感ほどは寒くなかったのかも。 明日まで... 続きをみる

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  • 通勤でフェイスマスク

    今朝の体重80.2 休み明けだからこんなもんだね 休みはつい夕方早い時間から飲んでしまうからだめなんだよなぁ それにしても今朝、7時くらいに家でたときはまだ完全な雨だったのに、会社に近づくにつれて雪に変わってきた。 今は完全な雪 まあ積もる感じはまったくしないけどね。 今朝は寒かったのでロード用に... 続きをみる

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  • シューズカバーいるかも

    今日は昼前から用事が出来てしまったので、朝5時過ぎにロードで出発。 坂登る時に明るくなってれば問題ないと、真っ暗の中、ベッドライト、テールライト付けて初走行。車が少なくて思った以上に走りやすかった。 暗いうちはそんなに寒さ感じなかったんだけど、明るくなってきたら逆に寒くなってきて、初めてつま先が感... 続きをみる

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  • 明日は微妙

    今朝の体重80.4 思ったより減ってなかったな。 今朝の地震みなさん大丈夫でしたか? 私はちょうど出勤準備中で、ロードとクロスの真横にいたので両手で両方のサドルをとっさに抑えてました。 出勤中に揺れで倒れたら嫌なので、2台とも倒して出勤しました。 明日は休めるか微妙なんだよな 休めたらそろそろ年末... 続きをみる

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  • サドル上げたけど

    今朝の体重80.9 週明けにしてはいいほうかな 土曜日は夕方まで雨で予定通り、クロスとロードのメンテ ロードのメンテは最近まめにしてるんだけど、クロスは購入してから初めてかも 土曜は夕方に雨やんだのでクロスでお買い物。 日曜日は、雨上がりで朝からモヤがすごくて。結局路面状態が良さそうなとこの坂を登... 続きをみる

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  • 明日は雨ですね

    今朝の体重79.0 昨日飲んでないんだけど・・・ 昨日朝が減りすぎてたのかな 明日は1カ月以上ぶりの土曜雨ですね 確か10月の3連休が天気イマイチでそれ以降ずっと天気には恵まれてた気がする。 ただここ2週間は土曜に左膝痛めた影響で、日曜天気良かったのに乗れてない。 今週末は土曜に天気悪いから、土曜... 続きをみる

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  • いろは坂行きたい

    今朝の体重78.5 またいい感じに減り始めました。年末までに75って思ったけど無理だろうな とりあえず目標は来年のシーズンイン(GW前くらい)までに70 最近、日光いろは坂の話を聞く機会があり、日光までの行き方調べてみると乗り換え1,2回で行けるってことがわかりました。 今シーズンは諦めてるんだけ... 続きをみる

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  • マラソン

    今朝の体重79.6 昨日はサッカー観戦のお供に晩酌セット充実させてしまったけど、減っててよかった 今週末は土曜日天気イマイチっぽいけど日曜日はそんな寒くなさそうだからいいね ここ2週間、土曜日に左膝痛めてたから日曜日乗ってないんだよね。 今週は土曜日はチェーン洗ったりサドルの高さの調整をする予定 ... 続きをみる

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  • サドルの高さ調整

    今朝の体重80.4 毎週同じこと繰り返してるね ところでサドルの高さ上げてみようと思います。 左膝痛の直接の原因じゃない気もするけど、気分転換の意味も込めて数ミリ上げてみます。 左膝痛の原因で一番あやしいのはクリート。左膝痛が発症する前の日に靴洗うのにクリート着脱したからね。ただクリートがどの角度... 続きをみる

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  • 様子見

    今朝の体重81.7 安定の土日で2キロ増量 なあ昨日は左膝痛めた影響で何もしてないからね。 でも先週に比べたら全然マシ 先週は日曜日はまともに歩くことも階段の昇り降りもできなかったからね 月火も立ったり座ったりがしんどかったかけど今週はそんなことない。 もう普通に自転車乗れそうな感じなんだけど、き... 続きをみる

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  • ガラスの左膝

    先週に引き続きまた左膝痛めました 実はまだ階段登る時に違和感あったけど治ったと思い込むようにてました。 治ったから大丈夫と思って向かった坂 今日の目的地 ここから地獄 ここはいつもの最終地点だけど、今日はここから登り。いつもは結構長い距離一気に下るとは思ってたけど、ここまでほんと長かった ここまで... 続きをみる

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  • 大人買い計画中

    とは言っても、漫画の話です。 「弱虫ペダル」全巻買おうかと思います。 でも動画でセカンドシーズンまでは見たので28巻からにします。 年末年始帰省するとなにもする事ないので28巻から48巻購入して読み切ろうと思います。 最初は単行本を通販で買って実家に送ること考えました。実家に置いておけば場所もとら... 続きをみる

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  • 週末がイマイチ楽しみでなくなってきた

    今朝の体重79.7 予定通り? 最近週末が正直前ほど楽しみじゃなくなった。 多分この寒さが原因。あと若干気持ちに余裕がなくなってきてるのもあるのかな。 まあもともと12月から3月は仕事が繁忙期迎えるので、そんな乗れないし、寒いから 無理に乗るつもりもなかったけど、11月って一番微妙。 とりあえずこ... 続きをみる

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  • 冬支度出来てない

    今朝の体重80.5 まあこんなもんか それにしてもまた一段と寒くなりましたね。 12月から3月に仕事の忙しさがピークになるので、どうせ自転車にもそんな乗れないだろうと冬支度を適当にしかしてないです。 長袖長ズボン(裏起毛なし)とウインドブレーカー揃えたくらいです。 あと最近、トホツウでも耳の中がキ... 続きをみる

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  • クリートの色の違い

    今朝の体重81.0 飲まなければ、80まではすぐに戻りそう。 ところでクリート・・・ 色によって違いがあることを昨日初めて知りました。 左膝が痛くなった原因ははっきりしないんですが、クリートとビンディングが滑ってるのは事実で、乗ってるときは靴とクリートが滑ってずれてるのかわからなかったけど、靴とク... 続きをみる

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  • 尾灯紛失

    今朝の体重82.7 昨日結構飲んだから減るはずないよね。 そういえばこの前の長距離ライドで帰りに薄暗くなること想定してライトと尾灯を 買って取り付けたんだけど、尾灯つけようと思ったらどっかで落としたみたいでなくなってました。 一度も使わずに紛失。安物だったからいいけど、今度はきちんとしたの買おうと... 続きをみる

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  • 左膝だいぶ回復

    今朝の体重82.7 まあ予想はしてたけどね 昨日左膝痛くてほとんど動かず飲んだくれてたし。 でもその効果か今朝は普通に歩けた。 昨日の朝は座ったり立ったり痛くて普通にできなかったからね 今朝もその状態なら病院行こうかと真剣に考えてた。 体重は平日普通にトホツウしてればすぐに80キロくらいには戻るで... 続きをみる

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  • 左膝痛再発

    今日無事に日が暮れる前に帰宅できました。 往復120キロ自走で同行する予定だったT君。 まさかの寝坊でドタキャン 9時半集合になんとか間に合う。 初栃木市 軽く自己紹介して5人でスタート こんなとこ行って来ました まずメインの蕎麦をたべ 肝心の蕎麦の写真を撮り忘れる失態 そのあと出流山満願寺に行っ... 続きをみる

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  • クリートが靴から外れない

    昨日の体重79.8 今朝測り忘れ 昨日は、明日に備えて自分の休養と自転車の整備を飲みながらしてたので 多分体重は増えてる。 先週、泥が道路を覆ってる箇所があってそこを自転車担いで通ったのはよかったけど クリートに泥が溜まりまくってて、昨日クリート外して丸洗いしました だけどクリート外そうとしたらネ... 続きをみる

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  • 届きません

    今朝の体重80.8 昨日、一昨日と現場で昼を調子に乗って食べすぎたので心配だったけど 減っててよかった。 明日は午前中雨みたい。 雨あがったらショップにディレイラーハンガー曲がってないか見てもらいに行こうかな 先週右側に転んだので少し心配。そんな衝撃も大きくなかったし、翌日も普通にギヤチェンジ出来... 続きをみる

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