登り納め

今朝の体重７８．８ まあ予想の範囲内ってことで 土日しっかり走り納め登り納めしてきました。 土曜日は単独だったので筑波山一往復で終了。先週スマホ忘れて撮れなかった筑波山からの富士山撮影が第一目標だったからね。 日曜日は４人で坂登ってきました。うち２人は坂ほぼ初挑戦の方。 なのに筑波山まで足つかずに... 続きをみる

筑波山からの

スカイツリー 見えませんね。写ってるはずなんですが 富士山 きれいに撮れました

メガネ新調

今朝の体重７６．９ 一気に来ました。普段は休日の朝は測らないんだけど、今日は休日出勤だったからね。 ただ昨夜は気分だけは休日前だったので少し多めに飲みました。 それでもこの減りよう。 自分でもびっくり 昨日メガネを新調しました。 １２月入ってからずっと考えててようやく ロード乗るときはいつも４，５... 続きをみる

来年計画

今朝の体重７７．５ 記録更新 特に生活習慣は変えてないんだけど、先週に比べて一気に減りました。 先週のヒルクライムもいつもとなんか違う感じで登れたし、どこかにいい感じで筋肉付いてきたのかも。 年明けから超繁忙期を迎えるけど、ストレスによる過食を控えて４月には７５．０くらいにはなっておきたいな。 そ... 続きをみる

もう少し落としたい

今朝の体重７８．１ ７８．０切見えてきました。 正月明けけ８０．０超えないようにするためにはもう少し年内中に落としたい ３連休の過ごし方気をつけよう なんか先週くらいから、坂登るのがもう一段楽しくなった気がします。 富士山効果かな

年末年始

今朝の体重７８．５ 今週はいい感じに減ってる。 もう今年も残り僅かですね うちの会社は２７日仕事納で４日が仕事始め 26，27日を休んで大型連休にしてやろうかと思ったり、年明け7日に地元でクラス会があるので４，５，６日休もうかと思ったりもしたんだけど、12月、1月、2月、3月は非常に休みが取りにく... 続きをみる

視線をあげると

今朝の体重７９．５ 初の週明け、８０．０切 一昨日、初めましての方と３人で筑波山登ってきました。 この日は、我が家から筑波山が色合いまでくっきり見えて眺望を期待できました。 実際登ってみるといつもと変わらぬ風景でしたがいつもより遠くまで見渡せるなという感じでした。 そこでふと視線を上げてみると、「... 続きをみる

明日が心配

今朝の体重７８．６ 昨日と変わらず・・・ 明日の朝、無謀にも自宅から約１時間かかるところで９時に待ち合わせ。 初めましての方と一緒に山登る予定です。 坂もあまり登らない方みたいなので、坂が好きになってくれるといいなって思います。 ただ、明日の朝の自分の体調が心配です。とりあえずさっきスマホの目覚ま... 続きをみる

飲み過ぎ注意

今朝の体重７８．６ 久々の７９．０切 明日はとうとう忘年会 明後日朝９時に予定（ロード）入れてしまいました。起きれるのは起きれると思うけど 体が動くか不安です。 本当に飲み過ぎに注意しないとな 明後日は夜にも予定入れてしまったし

週末計画

今朝の体重７９．１ 昨日は現場仕事で昼食を豪華にしすぎたかな それにしても先週から７９．０の壁 明後日忘年会。 １２月の週末、今週と来週は忘年会のピークなんだろうな ２軒目確実に行くので幹事として一応、２軒目まで予約 この時期、２軒目予約してないと寒空の中、路頭をさまようからね 目標は、日にちが変... 続きをみる

今週末無理かな

今朝の体重７９．０ 久々いい感じに減りました。寒空の中現場に出てた影響かな 今週末は日曜出勤と金曜の忘年会が決定 土曜日にロード乗りたいけど・・・ 多分ムリだろうな。 土曜日誰か誘ってくれたら無理してでも行けるんだけど。 他力本願（笑）

田んぼの中に落車

今朝の体重８０．２ 昨日から現場仕事が続いてます。 一昨日は約１ヶ月ぶりに高校生と筑波山周辺登ってきました。久々一人じゃなかったので 楽しかったです。 坂はやっぱり話しながら登るのが、きつさがまぎれていいです。まあ車がほとんど通らないような道路に限りますけどね。 一昨日は昼前から強風が吹き荒れまし... 続きをみる

体重減りません

今朝の体重７９．０ ３日間全く変わらず。飲んでもないのに試練だね。 来週末は忘年会。今日も突発ありそうな気配ムンムン。 日曜日は仕事決定してるし、明日は絶対ロード乗りたい。 これから年末まで飲み過ぎ食べ過ぎに注意せねば。 あと飲みすぎて酔っ払った時のケガ 過去に飲んだ帰りに、膝の捻挫、足首の捻挫あ... 続きをみる

今朝は寒かった

今朝の体重７９．０ 昨日と全く変わらず。飲んでもないのに不思議。 今朝は、この前雪降った時以来の寒さ。 手袋外して、スマホいじってたら手がかじかんだ。 今週末は休みが土曜限定だしな。 一人だったら平地をのんびり走るかな。 次に購入予定のロードを決めました。２年後のGWに納車間に合うくらいのタイミン... 続きをみる

年末近づいてきましたね

今朝の体重７９．０ 先週出来なかった、７８．０切出来るかかな １１日と１８日の日曜出勤が決定してしまった。 仕事の内容としては大したことないんだけどね。 しかも自転車に乗ってする仕事。さすがにロードは出せないからクロスで出動予定。 寒さだけが嫌なくらい。仕事で外出るのほんま苦手。普段デスクワークだ... 続きをみる

シューズカバー履き心地

今朝の体重８０．２ Ｖ字回復の予定だったのに思ったより減ってなかったな ところで先週ポチったシューズカバーが土曜日に届きました。 金曜日中に届けば、土曜のライドに使う予定だったのに まあ霞ヶ浦には間に合ったのでよかったです。 履いた感じはつま先に寒さを感じなくなりました。 ただ思った以上に履くのに... 続きをみる

ハンドサイン

今朝の体重８０．５ 毎度同じみです。 土曜日はボッチで筑波山登ってきました。本当はその後も色々行こうかと思ってはいたんですが・・・ 最近一人だとまったくだめです。 日曜日は７人で霞ヶ浦一周してきました。私だけは半周で離脱。 集合場所（スタート地点が）、私のいつものスタート地点から逆回りに１／４くら... 続きをみる

◯◯ハラスメントって何種類あるの？

今朝の体重７９．１　昨日飲んだからね うん、しょうがない（遠目） 土日の増量抑えます。 ところで、今朝トホツウしながらやたら最近言われる〇〇ハラスメントが頭に浮かんだ 今思えば団塊ジュニア世代の私は、団塊の方々にありとあらゆるハラスメントを受けて来たと思うのだが・・・ 今でいう、パワハラ、アルハラ... 続きをみる

１２月

今朝の体重７８．２　多分記録更新 明日には初の７７キロ台かな 取りあえずの目標は来週月曜に８０を超えてないこと。 それにしても今日から１２月なんですね。 今年１月にはダイエットも全く考えてなかったし、自転車にはまってるともまったく思わなかったな。そもそももう２度と運動スイッチがオンにならないと思っ... 続きをみる