チューブ交換

今朝の体重７３．９ 予定通りといえば予定通り 今日は飲み 明日は早い時間に雨あがるのかな まあ午前中くらいは路面濡れてるだろうし、二日酔いさましながら チューブ交換しておくかな この前、タイヤ交換したときにチューブも新しいのに変えたんだけど、１本は失敗してしまったから古いの使ったんだけど、どうもバ... 続きをみる

今夜は摂生

今朝の体重７４．２ まあこんなもんですね 明日は飲みが決定してしまったので、今夜は摂生します 土曜日は雨っぽい 多分二日酔いだからちょうどいいかな 日曜日に目一杯乗ろう

満開は来週かな

今朝の体重７４．６ 昨夜は、サッカー観戦のお供に晩酌を少し豪華にしたのでこんなもんか 今週末、土曜日は雨マーク 日曜日いまのとこ降水確率40％ せっかく仕事落ち着いたから、土日両方乗りたいのに まあ、しょうがないね 桜の満開は来週あたりだね。今日ようやく桜がちらほら咲き始めてた

天気がびみょう

今朝の体重７４．６ 今週末多分、年度末の打ち上げで飲みがありあそうな気配。 なんとか金曜までに７４．０切っておきたいな 今週末の天気も微妙っぽいですね 雨さえ降らなければいいけど

三寒四温

今朝の体重７５．１ まあこんなもんでしょう 今朝はトホツウの大敵。風と冷たい雨。 なんとか会社に辿りついたけど靴下びしょびしょ 仕事も一段落したので今週はのんびりすごすつもりです。 それにしても三寒四温とはよくいったもんですね。

一段落

今朝の体重７４．２ 昨日飲んだから全く許容範囲内 仕事が昨日で一段落 例年より早く終息してくれたおかげでのんびり桜の開花楽しめそうです 仕事が一段落したらメンタル回復してきたみたいです 一人でも坂を登れそうな感じです 今週末は日曜日が天気悪そうなので明日ロード一日楽しんで日曜日はロードの整備かな ... 続きをみる

ベル

今朝の体重７３．８ 一気に来ました 先週土日頑張った効果が出てきたのかな まあ、また土日で少し戻るでしょう そういえば、ロードに付いてるベルなんですが鳴らせないなって思ってたら 肝心なとこが折れてました。クロスのベルと見比べて発覚 まあロードでベル鳴らすことなんかほとんどないんだけど ベルは外そう... 続きをみる

お尻の痛み

今朝の体重７４．６ 昨日の体重が嘘のような減り方 先週の７４．４下回れたらいいな まあ今週の下げ止まりのような気もするけど 今週末も今のとこ土日休めそうです ただ先週の土日頑張った後遺症がまだ若干残ってます。 最近、長い距離走ると足よりもお尻の痛さが先に限界を迎える感じです。 今週末少しサドル下げ... 続きをみる

初めてのタイヤ交換

今朝の体重７５．８ この３連休予定外の休みになりまして、土日は各150km走って、昨日は動けず。 それでも多少、食べ過ぎに注意したつもりなんだけどな。 一昨日朝、初めてのタイヤ交換しました。 土曜の早朝に前から買おうと思ってたコンチネンタル4000SⅡってのをチューブとセットでポチってなんと土曜日... 続きをみる

下見の下見

実は昨日、五月に出る大会の下見を誘われてまして、でもお誘いいただいた方がぎっくり腰になったので別な方と下見の下見に行くことに。 ただそれでもコースが心配だったので一昨日下見の下見の下見に一人で行ってきました。 コースは100㎞弱。のんびり山間部を外したコース走るつもりだったんですが スタート場所ま... 続きをみる

下げ止まり

今朝の体重７４．４ 下げ止まる気はしてたけど、予想通り 昨日は仕事のピークが少し過ぎたので飲みに行こうかと迷ったけどやめました 体重せっかく７５．０切ったしね。 仕事、まだあと２週間油断できない・・ 最悪の想定（カンテツ２日間程度）はしておかないと もしそうなった時に心がやられる（汗） とりあえず... 続きをみる

アジャスター

今朝の体重７４．４ 久々一気に来ました。 ３月残り２週間の過ごしかたによってはGWまでに７０も夢じゃないかも ストレスもピークを脱した感じだし、過食もなくなるはず。 とりあえずは次の３連休。二日間仕事で１日は休み。ロード乗れてもお酒控えよう。 ところで昨年４月に買ったアジャスター付きのスラックス ... 続きをみる

申し込み

今朝の体重７５．１ 昨日昼飯がっつり食べただけなんだけど・・・ まあ明日、戻ってることに期待します。 ロードに乗り始めて最初に出たいって思った大会の申込みがすでに始まっているんですが 郵便局に払込に行く時間がなくてまだできてません。 昨日２２時過ぎにATMから払込しようと思ったら時間外で払込だけだ... 続きをみる

とうとう

今朝の体重７４．８ とうとう７５．０切です。 次の３連休明けに７５．０以下キープ目標です。 ３連休は１日だけ休めそうな気もしてるので、その日の過ごし方がカギかな 今週頑張れば、なんとかゴールがかすかに見えてきそうだし ストレスも１，２週間前に比べれば少し軽くなってきた ３連休、１日休めたとしてロー... 続きをみる

タイヤ交換

今朝の体重７５．０ 週末ロードに乗らないと体重増えないね（笑） 仕事のおかげで（せいで）いいこともあるね ４月に入ったらロードを点検に出しついでにタイヤ交換もお願いしようかと思ってました。 ただ最近、タイヤ交換くらいは自分でやってみようという衝動にかられまして タイヤをポチろうかと思ったんですけど... 続きをみる

やばいな

今朝の体重７５．０ジャスト ただ仕事がやばすぎて精神崩壊気味

休日出勤

休日出勤 今日か明日の午前中くらいはロード乗りたかったんだけど 無理っぽい 午前中乗ってから出勤してもいいんだけど、帰りが遅くなるのが辛い なんでみんなより早めに出勤して早めに退社 休日出勤はそっちのほうが仕事がはかどるし ロード乗れないのは残念だけどしょうがない 年明けからここまで毎週土日のどち... 続きをみる

歩きながら

今朝の体重７５．８ 昨日と変わらず 昨日も書いたけど確か２週間前は７５．０になったはず 減り方がイマイチ ２週間前とかはまだ、帰りに少しでも早く帰りたい一心で、気づくと走ってたりしてたからそれがよかったのかな 今は歩きながら色々考えて頭の中整理しながらたらたら歩いてるからだめなのか それはそれで今... 続きをみる

少しづつ

今朝の体重７５．８ ２週間前に２日間続けて７５．０記録したのにな。 中々７５．０切が射程圏内に入ってこないな 今週もあと２日間しかないし、切るのは難しい なんだかんだで本当に７５．０切るのは３月いっぱいかかりそうだな ４月に入れが仕事も落ち着くし、GWに向けて運動のモチベーションもあがるだろうから... 続きをみる

減らない

今朝の体重７６．５ 実は昨日の朝も７６．５ 土曜日がんばりすぎて日曜日ぐーたらしてしまいました。 ７５．０切りが近づいたり遠のいたり ３月中に切れるのか怪しくなってきました 仕事が佳境のせいで生活のリズム崩れてるし、飲む量はさほどでもないと思うけど 食べる量が増えてるような あと３週間ちょっと 仕... 続きをみる

竜神大吊橋行ってきた

200㎞走破目標にしてましたが結果こんなんでした。 なんとも中途半端 当日は朝６時出発、11時着が目標 最初のトイレ休憩まで快調に走り続け3時間弱で70㎞走破。残り30㎞くらい。 残り30㎞結構やばかった ようやく目的地を示す標識見つけてて一安心 ここから結構な坂登らされました 名もなき峠を越える... 続きをみる

明日の予定

今朝の体重７５．５ 昨日からまったく減ってません 最近、会社の夜食（持ち寄りなんですが）が充実しててつい手を伸ばしてしまうのが いけないのかな 今日１日何もなければ明日休んで200km挑戦するつもりです まあ今日多少なことがあっても多少なことなら日曜日に取り返せると思うので 行き先は竜神大吊橋 片... 続きをみる

中々

今朝の体重７５．５ 一昨日飲みに行きました そのせいか余り減ってないですね ７５．０切、意外とハードル高そうです。 先週末７５．０までいったのにな 最近雨が降ってもトホツウ時間以外の時に降ってくれるからほんと助かります 昨日も帰り少しぱらついたけど大丈夫だったし、今朝も夜中は降ったみたいだったけど... 続きをみる