朝からてんやわんや

今朝も体重測り忘れたというか今日は半分意図的 昨日飲んでしまったので 明日から１１月だし気持ち入れ替えます。 ところで、今朝会社のPC起動すると、何故かコントロールキーが押したままの状態に まあ、書類とかが乗っかってって事はたまにやるんですが キーボードには何も乗ってない マウスにゴミがつまったか... 続きをみる

３週間ぶり

今朝の体重測り忘れ いつもの週明けと変わらないような体重だと思います。 土曜日は、昼から雨の予報だったため、早朝４過ぎにスタート。 まだまっくら とりあえず筑波山を目指しますが、明るくならないとさすがに山道は怖いので 麓のコンビニで少し時間を潰します。途中お腹を壊したのもあったんですが。 うっすら... 続きをみる

今週末も予報よくないですね。

今朝の体重７３．２ 昨日はジョグして帰ったし、飲んでもない。 体重増える理由に心当たりないんだけれど、先週も平日で少し体重増えてた。 今まで２週も続けて土日乗れなかったことなかったからあまり気にしたこともなかったけど、土日にロード乗れたないのが影響してるのかも。 土日にロード乗れてるときって、まあ... 続きをみる

休む理由

今朝の体重７２．９ 昨日は雨で帰りに走れなかったからかな。でも歩いては帰りましたよ。 最近７２㌔代から減らないんだよな。 ２週続けて週末雨の間に紅葉も進み、一気に寒くなりましたね。 そろそろ通勤用の手袋とネックウォーマー出さないと。 それにしても今日、明日快晴で土日雨予報なんですね。 週末ライダー... 続きをみる

相変わらずの天気と体重

今朝の体重７２．６ 昨日も会社からの帰路はジョグしました。 なんとか今週末には７２．０切って来週末には７１．０切だな。 ７１．０切ったのはいつ以来だろう。 今週末の天気が心配です。 さすがに今週末は土日とも乗れないって事はないだろうけど、日曜日はあやしいですね。 ３週連続雨とか、昨年７月末からロー... 続きをみる

ジョグ開始

今朝の体重７３．３ 今週末までに７２．０は切らないと年内中の７０．０切に早くも黄色信号に なってしまう。 昨日の帰りはなんとなく軽くジョグしたい気になって走り始めたら、会社から 自宅までの４km走り切れてしまいました。 いつも思うんだけど運動効率（ダイエット）的に早めに４km歩くのと、たらたら４k... 続きをみる

台風

今朝の体重７４．４ この土日の不摂生考えたらもっと増えてるかと思ったけど、こんなもんで 収まってよかった。 今朝、家出るとき、風も雨も大した事なくて、台風通り過ぎたと思って のんきに傘もささずに歩いて来てたんだけど、会社着く直前に突然の嵐。 会社来て天気予報見ると、台風の位置がつくば市付近ってなっ... 続きをみる

治りません

今朝の体重７３．４ 体調不良で運動控えてるせいか、体重が増えていってます。 今朝の体調は昨日とほぼ一緒 熱はなさそうだけど、のどが少し痛い。 油断すると熱が出そうな感じ 明日、同じような体調だったらロードどうしようかな。 天気も微妙なんだよね。予報では１８時まで曇りで降水確率40％以下 30％なら... 続きをみる

風邪ひきました

今朝の体重７３．２ 実は、昨日のブログには書かなかったんですが、昨日朝から若干のどが痛くて 気のせいだと思うことにしていたんですが、夕方にはほぼ風邪確定状態になって、 帰りは、歩く気もしなくて会社の車を借りて、薬買って帰りました。 昨日早めに寝て、昨日よりは少し楽になったんですが、まだのどの痛さが... 続きをみる

久々の晴天

今朝の体重７２．９ こんなもんでしょう。 昨日の帰りは、トホツウ４km中、２kmほど走りました。 おもったより走れたのでこれから少しずつ距離を伸ばして４kmは走りきれるように しようと思います。 行きはウォーキング、帰りはジョグ 最近一気に寒くなったのでタラタラ歩いても体が中々温まりません。 今朝... 続きをみる

今週末も天気が

今朝の体重７３．２ まあ昨日が昨日だから、この辺まで減るのは当然か 天気予報見ると今日こらから急激に天気回復して、明日はなんとか１日持って 明後日また雨みたいですね。それが金曜日まで残って土日が微妙な予報。 雨で２週かも続けて土日走れなかったことなんか半年間はなかったと思うけど。 そもそも土日両方... 続きをみる

天気が悪いと気持ちがね

今朝の体重７４．３ まあ、予想はしてたけど・・・ なんとか金曜日までには戻します。 それにしても久々、雨で土日ともロードに乗れなかった。 週末ライダーにとってはつらいね。 日曜日は初参戦のエンデューロだったんだけど、雨が予想された為DNS まあかなりの冷たい雨降ってたからDNSして正解だったかも ... 続きをみる

朝から雨

今朝の体重７１．９ 大体、平日４日目でここまで落ちるけど、この先がね。 今週は平日が４日間しかないからここまでか。 ほんと週末の過ごし方をなんとかしないと７０．０は切れないと思いつつ ついロードの乗って頑張ったご褒美がね・・・ 乗れなくても飲むからたちが悪い(-_-;) 今週末は多分天気が悪いから... 続きをみる

ロード乗れない休日の過ごし方

今朝の体重７２．３ 一気に減ったけど、結局目標の７０．０切まで考えるとまだまだなんですよね。 しかも明日は飲み。 土日は天気予報が悪い。 ロード乗れない日（雨、疲れて気分が乗らない）の過ごし方考えないといつまでたっても ７０．０は切れないだろうな。 ４，５年前までは１００㌔ウォーク挑戦したり、フル... 続きをみる

雨マークばっかり

今朝の体重７３．６ 減りませんね。増えるのは簡単なのに。 今週末の天気予報が悪いのでイマイチモチベーションもあがりません。 明後日金曜日から１週間雨マークってなんか絶望的(T_T) そういえば、今週金曜日に会議の後に社内飲みもあるんだった。 会社で飲むと自宅まで４㌔歩いて帰るのしんどいんだよなぁ。... 続きをみる

やらかしました

今朝の体重７３．９ やってしまいました。 昨日、ボッチだったのであまり朝から気が乗らず、一応走る準備で、平地を走るつもりだったのでディープホイールに履き替えて、ウエア着るまではしたんですけど、そこで気持ちが・・・ あとはご想像にお任せします。 一昨日は１４０km、獲得標高2000ｍ超えで頑張りまし... 続きをみる

３連休

今朝の体重７２．７ 昨夜、３週間ぶりに飲んだ（外飲み）からしょうがないね。 週明けにこれより増えてなければよしとします。 明日予定していた日光は天気予報が悪いので中止になりました。 明日はのんびりロードのメンテしようと思ってます。 そして、日月しっかり走りたいと思います。 ここ最近、走る度に若干ス... 続きをみる

土曜日は雨ですね

今朝の体重７１．６ 少しづつだけど着実に減っています。 今週末３連休、土曜日は天気悪そうですね。 土曜日は天気良ければ、いろは坂行く計画していたんですが、ほぼあきらめ モードです。 ただ、ここのとこ車で遠征（といっても渋峠だけなんですが）して楽しいんですが、 移動時間がもったいなく感じてるもあるん... 続きをみる

ディレイラーハンガー曲がってた

今朝の体重７１．９ 少しづつだけど減ってます。週明けに戻るんですけどね。 昨日、リアディレイラー不調があまりに気になってショップに持っていきました。 以前は、何も考えずに後輪を着脱しても不調になることはなかったんですが、 先週辺りから、後輪を着脱するとディレイラーから異音がして、何回か着脱すると直... 続きをみる

体重減りませんね

今朝の体重７２．３ 先週に続き微減地獄（笑） まあ、こんなん繰り返しながら年内中に７０．０を切りたい。 そして正月太りしても７０．０超えないようにして、超多忙の年度末を７０．０以下を 維持して来シーズン（４月）を迎えるがのが今の当面の目標です。 それにはまず早めに７０．０を切りたいんだけど、夏休み... 続きをみる

稜線林道

今朝の体重７２．６ 週明けにしてはまずまずかな。 この土日 まずは土曜日なんですが、この日は久々のボッチライド。 翌日に疲れを残さない為にもどこを走ろうか考えて、翌日の下見兼ねてツルつくコースを 負荷をかけずにのんびり走ることに。 不動峠を目指して走っているとなんとなく腹痛。平沢かんが駐車場で少し... 続きをみる