ぽたぽた日記

毎朝、測った体重を載せて自分への戒めにしてます。

プロテイン

今朝の体重72.7


うんうん。体調戻ったら一気に体重も戻ってきました。


最近、プロテインに興味津津です


一緒に走ってる方から、走った後にプロテインを飲むと次の日に筋肉痛にならないって話をよく聞きます。


でも、どうもサプリメントとかプロテインとかいうものに抵抗があって試してなかったんですが、最近試してもいいかなって思うようになりまして近々購入しようと思います。

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