今朝の体重７２．６

昨日と変わらず。まあこんなもんです。

１年前、ダイエット始めたときからの課題なんですが、土日にいかに増やさないように

するかなんですが、未だにできてません。

一時期に比べたら土日のライド後に飲食する量、相当減らしてるんですが・・・

最近はライド中にハンガーノックになるのが嫌で、結構食べてるんです。

多分それがライド中に消化しきれてないのに、ライド後普通に食べる

これが一番行けないのかなって思います。

今週末も天候に恵まれてるので、土日で250キロ近く走る予定です。

土曜日は坂中心。目標獲得標高2000ｍ。

日曜日は平地を150キロほど

これだけ走っても週明け増えてるんだから(-_-;)