今週は

今週は月曜は往復チャリ通できたけど 火曜日は行きにして帰りは飲み 水曜日も飲み 木曜日（昨日は）雨でチャリ通できず まあ、今週はいつも飲み誘ってくる上司が異動になるので最後の飲みがあるのは予想してたし、天気が悪くなるのも分かってたからこんなもんです。 どうせ街中はG20の検問だらけでそこらじゅうで... 続きをみる

梅雨入り？

今朝の体重８２．２０ すぐに戻りました。 ただ早めに８０．０切したいのでまだまだです。 いよいよ大阪も、週間天気予報見ると明後日から雨マークのオンパレード いよいよ梅雨入りっぽいです。 明後日からといえば、G20の交通規制が始まるタイミング。 自転車も交通規制や職質に合う可能性あるので、雨なら迷わ... 続きをみる

想定の範囲内？

今朝の体重８３．２５ 昨日、甲子園でしこたま飲んだからしょうがない。 土曜日は午前中しばりで少し山を取り入れたコースを１００㎞弱、獲得標高1000ｍ弱走ってきました。 日曜日は昼前には甲子園へ出発しようと思っていたので早めから走るつもりでしたが結局スタートしたのは７時前。 大阪空港でボーっと飛行機... 続きをみる

微増

今朝の体重８１．９０ 微増 まあ誤差の範囲ということで 明後日は野球観戦なんだけど天気が微妙 明日は少し前の予報では雨だったから走れないって思い込んでたんだけど、 明日の方が天気よさそうなのね。 明日も脂肪燃焼ライドということで獲得標高1000以上目指して走ってきます。

少しずつ

今朝の体重８１．６５ 順調？なのかな とりあえず８２．０は切れたので次の目標は８１．０切 ６月中に８０．０切は厳しいかもだけど、８月中旬までにはなんとか ７５．０に近付けたい。 それにしても大阪市内は赤色灯だらけ。 今は、予行演習なのか車線規制かけてるだけで特に停止も求められないけど 来週になった... 続きをみる

停滞気味

今朝の体重８２．００ 今日も８２．０切れませんでした。 〇回目のダイエット決意したのが５月１０日で８２．８０ そこから１カ月以上経ってまだ１キロ減ってない。 ７５．０くらいまでは平日禁酒してれば案外簡単に戻るかと思ってたけど ハードル高そう。 今週末は天気悪そうだし、仮に晴れても２３日は会社の後輩... 続きをみる

膝がよくなりません

今朝の体重８２．２０ 少し増量。今朝には８２．０切ってるかと少し楽しみにしていたんですが・・・ 明日に楽しみは持ち越し。 昨日の帰りから私のチャリ通経路内で数か所検問が始まりました。 例の犯人が昨日捕まっているので完全にサミットに向けてのものと思われます。 ミニベロで踏切落車してから一週間経ちます... 続きをみる

怖いですね

今朝の体重８２．１５ 週末で増量しなかった 土曜日は元から雨予報だったので朝からロードに乗るつもりもなく いつもどおりやること済ませてぐうたらしてました。 日曜日は先週も走らなかったかので朝から走るつもりで５時半過ぎスタート ただ小雨降ったり、陽がさしたりとよくわからない天気で途中雨宿りしたりもし... 続きをみる

体重がいいかんじに減って来た

今朝の体重８２．１５ 先週末より減 今週初めから２キロ以上の減 まあ、週初めは週末の過ごし方によってかなり増減するからあんまり気にしてない 週末（金曜日朝）に先週末より減ってることが重要 チャリ通＆平日禁酒始めて平日に体重が増えることがなくなった要因として 考えられるのが、 チャリ通する前は、駅降... 続きをみる

問題なし

今朝の体重８２．５５ 明日で先週末の８２．３０下回れるかな 昨日、帰りにショップに初回点検と前日の落車で曲がったブラケットの所を 直てもらいに行ってきました。 特に、異常はなかったとの事で一安心。 また今日から新たな気持ちで自転車通勤始めました。 これからダイエットも気合れて、予定通り６月中には８... 続きをみる

ミニベロで落車

今朝の体重８３．０５ 平日禁酒とチャリ通始めてから平日に体重が増量することはなくなった。 そんな事より、昨日の帰りやってしまった。 いつかは夢に見るんじゃないかと恐れていた、踏切のレールにはまって落車。 夢で見る前に実際にやってしまいました。 通勤ルートに踏切は２か所 ２か所とも道路と直角になって... 続きをみる

まだまだ減らない

今朝の体重８３．５５ 今週は飲み予定がないのであわよくば８２．００切までもって行けたらと 思っています。 だいぶ、チャリ通にも慣れてきました。 ミニベロにはサイコン付けてないのでどれくらいのスピードで走ってるのか 走ってる最中はまったくわかりません。 スマホでストラバだけ起動してるんですが、昨日の... 続きをみる

だらだら週末

今朝の体重８４．３０ 金曜日飲んで土日ぐうたらしてたでこんなもんです。 今朝は、小雨だったので電車通勤しようかと迷ったけどチャリ通しました。 さすがにこの体重見た後だし、これくらいの雨でチャリ通しないようだと今後が 思いやられるので頑張りました。 カッパ着てまでチャリ通しようとは考えていませんがび... 続きをみる

順調

今朝の体重８２．３０ チャリ通と宅飲み限定禁酒のおかげか少しずつだけど減り始めた 昨夜は宅飲み禁酒破ってしまったけど。 今夜は今週始めから決まってた飲み 今夜は雨予報だったので絶好の飲み日和 今週初の電車通勤 明日も雨で走れないかなって思ってたら今のとこの予報では 思ってたほど天気悪くなさそうなの... 続きをみる

少しずつ減り始めかな

今朝の体重８２．４０ 少しずつだけど減ってきました。 今週は月から水、往復チャリ通と禁酒しています。 今日も取りあえず往復チャリ通と禁酒 ただ、明日は天気が良くなさそうなのと夜は飲み予定があるので一旦休止。 ６月中には８０キロ切りたいと思ています。 そして８月中旬までには７５キロ切りがとりあえずの... 続きをみる

本格チャリ通３日目

今朝の体重８２．６５ 一気に減りました。 ２日連続の往復チャリ通と禁酒効果が少し出たのかな。 チャリ通もだいぶ慣れてきて自宅から駐輪場まで３０分くらいで走れるように なってきた。 駐輪場でチャリ止めたり着替えたりで約５分 駐輪場から会社まで約徒歩１０分 なんだかんだでドアツードア１時間切れるように... 続きをみる

まったく減らない体重

今朝の体重８３．３５ 昨日からは減ったけど、先週からの不摂生の分が減っただけで 決して、チャリ通と禁酒の効果じゃない気がする。 今週は金曜日に飲み予定が入っているので、木曜日までは禁酒する予定 天気もちょうど金曜日土曜日悪そうなので木曜日までは往復チャリ通きっちり してなんとか体重を少しでも減らし... 続きをみる

禁酒します

今朝の体重８３．７０ 先週、水木飲んで（外飲み）土日大して頑張れなかったのでこんなもんです。 この今朝の体重見て決意しました。 平日飲み（月から木の宅飲み）禁酒します。 会社近くに食べられるところが結構あるのでそこで晩飯済ませてチャリでまっすぐ帰ろうと思います。 定期券が切れたので今日から本格的に... 続きをみる