信楽天一ライド

昨日、予定通り信楽の天一に行って来ました。 とりあえず、11時オープンに間に合うようにと６時前にスタート。 当然まだ真っ暗 関西医大に着いた段階でこんな感じ だいたいここまで20㎞ちょっと 約一時間 そこから20㎞弱走ってながれ橋 ここは一度降りてじっくり見てみたいんだけど、目的地としては近すぎて... 続きをみる

メタルクワガタに殺られた

一昨日は特に行くあてもなかったので、なんとなく決めたルートでスタート。距離が意外と行きそうだったので未明にスタート。明るくなってくると雲行きが怪しい事に気がつきます。 まあ、晴れ予報だしって思って走っていると、ポツポツと。それでも晴れ予報だからすぐ止むだろうと走っていたら、結局一時間以上雨の中バジ... 続きをみる

飲み自粛

今朝の体重７８．６ 昨日、プチ晩酌したので体重計乗るのドキドキだったけど 昨日から増えてなくて一安心 昨日は雨でチャリ通じゃなかったので普段なら飲みに行く所でしたが 色々自粛ムードなのでそれに乗っかりました。 いつまでこんなの続くんですかね とりあえずGWも色々自粛させられるんでしょうね。

食欲に負けた

今朝の体重８１．９ 土曜夜と日曜夜、食欲に負けて食べ過ぎました。 でも８２超えてなくてよかった 今週はしっかり節制して、なんとか２月中の８０．０切目指したいと 思います。

変な筋肉痛なし

今朝の体重８７．７　休み明けだからこんなものか ロードに乗ったことによる筋肉痛まったくなし むしろクロスで１００キロ走るよりはスピードも乗るし肉体的には楽だった この１００キロコースのうち片道１０キロ（往復２０キロ）は街中走るけど それ以外は霞ヶ浦の堤防道路。信号全くなしでほぼ直線。 なのでブレー... 続きをみる

3連休

今朝の体重87.4 月火飲んで昨日は体重計る気が起きず今朝計ったらこの体重 ちょっとびっくり まあ金曜も飲みが入ってしまったので、結局今週は3回飲み 金曜の飲みは、土曜日がへたしたら1日つぶれるから好きじゃない 木曜になると週末の天気が気になりますね 週間予報チェック 土日の天気　土曜　曇り　　日... 続きをみる

落車の（仕方の）反省

今回の落車の反省です。 落車はロードに乗ってる以上は避けては通れないと思うので 今回は落車の仕方の反省です。 ロード歴７年目になりますが、全部の落車を覚えているわけではないですが、多分年１回ペースくらいではしています。 今までは幸い、反射神経が鈍かったおかげで手から先に着くような落車の仕方はせず、... 続きをみる

ご報告

４月３０日に落車して、左上腕粉砕骨折しました。 コロナ渦とGWが重なり即入院できず、５月６日から入院、７日に手術、１０日退院 入院まではGWというのに何もできず地獄のような１週間を過ごしました。 退院した週は自宅療養にあて、翌週始めからは仕事にも復帰しています。 デスクワークなのでなんとかなってい... 続きをみる

体重計新調

今朝の体重７５．８５ 年明けようやく７６．０切れました。 昨年１２月に７５．１くらいまで行った体重も実は怪しかったのではと 今では思っています。 体重計への不審が拭えなくて、体重計を今週、新調しました。 まあ、今までは朝シャワー浴びた後に濡れた足で測ってたりしたのも ダメだったのかと思って、今は朝... 続きをみる

モチベーションがあがらない

今朝の体重７６．６ 火曜日の段階でこの体重なら今週金曜日の７６．０切は固いでしょう。 ただ今月中の７５．０切すでに黄色信号。 先週末は走る気満々ではなくて、案の定、朝起きたら自分に負けました。 まあ、土曜日は天気微妙だったので結果的に走りにいかなくて正解でした。 そして翌日の日曜日も自分に負けまし... 続きをみる

今年の目標

今朝の体重７６．０ 明日の朝どうなってるのか楽しみです。 先週金曜日に飲み、３連休明けの一昨日に飲みと 飲みが続いて今週は体重心配だったけど、増えてなくてよかった 注）飲みには宅飲みは含まれてまれてない 年内７５．０切にラストスパートしたいところです。 あとロードの方の年内目標に向かってですが、 ... 続きをみる

順調？かな

今朝の体重７６．２ 一昨日の７６．０からは何故か増えてるけど 先週金曜の７６．６からは－０．４だからよしとしよう ここ２日くらい出るものがしっかりでてないので、出さえすれば また一気に減るのではと淡い期待 今日は夕方の会議後に軽く打ち上げみたいのあるみたいだし、 ３連休明けは元上司が、福岡から大阪... 続きをみる

食べ過ぎた

今朝の体重７７．５ 土日走って、日曜日の夜、少し食べ過ぎたけど なんとか体重戻った。 今週末は台風次第で走れるか微妙な状況 乗れない時は特に暴飲暴食気を付けないと

在宅勤務

今朝の体重７８．６ 先週の土曜日走ってから、日月火とだらけた生活を送っていました。 それで昨日の朝の体重が７９．１ 土曜日のライド後は７７．５を一時的に記録して少し油断しました。 今週、これから引き締めます。 ところでうちの会社も今日から在宅勤務が本格的に始まりました。 今日から１日おきに交代で在... 続きをみる

誘惑に負けた

今朝の体重８０．６ 中々思うように減らない 昨日は帰り雨だったから、チャリ通中止 チャリ通しないとつい最寄り駅のスーパーに寄ってしまって 誘惑に負ける 昨日もそのせいで・・・

休日

今朝の体重８１．１ ライド後８０．６ 今日は明日雨で走れそうもないから、しっかり走るつもりだったけど、思ったより寒くて早めに撤収。 暖かい言っても、日差しなかったら寒いのがよくわかった。 なんか今日は体が重かった。 確実に体重は軽くなってるのに不思議 週明け増量しないように、今から食べ過ぎ飲み過ぎ... 続きをみる

微増続き

今朝の体重８３．０５ 順調に50グラムずつの増量 まあ昨日は飲みに行ったからしょうがない 今日明日は往復チャリ通するつもりだったけど、明日は午後から雨予報なので 行きをチャリ通して帰りは電車にしようか迷い中 帰りに電車で帰ると明日は金曜日だから休日に電車で街中まで取りに来ないと 行けないことになる... 続きをみる

体重測定再開

今朝の体重８２．８０ 約半年ぶりに体重計乗ったような。 ゼリウスが納車になる前に少し体重気にして測ってたのが最後な気がするから ほんま半年振りか。 下手したら８５超えてるんじゃないかと少しドキドキしました。 大阪来てから１年で１０キロ増量。 目標としては夏休み（お盆の翌週）あたりまでに７５キロ以下... 続きをみる

微減続き

今朝の体重７４．５０ まあ予想通り。 ここ数週間は金曜日夜も飲まなくしてる。 今週こそは土曜日朝に７４．０は切れてるといいな。 そして週明けの増量を控えめに。 そうなってくればGWまでに７０．０切も夢ではなくなってくるけど。 今は土曜と日曜日の夜に飲んでるけど、どちらか一日だけにすればね。 あんま... 続きをみる

４月以降に登りたい坂

今朝の体重７５．７０ 思ったより減ってません。 2月に入って筑波山周辺ばかり走っているのでそろそろ別な坂も走りたくなってきました。 ただ仕事が一段落するまでは遠征する気分でもないので、筑波山周辺をうろうろすることにします。 ４月以降に登りたい坂は まだ登ったこのない坂 １．日光いろは坂 ２．八溝山... 続きをみる

ダイエット宣言したのに

今朝の体重７５．９０ 昨日、新たにダイエット宣言したにもかかわらず、早速 飲みに行ってしまいました。 相方がインフルから復帰して、２週間ぶりの飲みだしね。 週２回とかはさすがに多いけど、２週間に１回くらいならねということで。 頑張って飲みは月２回目標にしたいと思います。 今週末の日曜日は大洗へライ... 続きをみる

体重

今朝の体重７５．５５ 一向に減りません。というか確実に徐々に増えてます。 このままだとまた８０キロとかになってしまいそうです。 ８０キロ台か６０キロ台、全然印象違いますよね。 今、７５キロ前後をウロウロ。 毎日の徒歩通勤、休日ライドしていることに満足して、体重を減らすという意識を 疎かにしていたと... 続きをみる

何ヶ月ぶりかのクロス通勤

今朝の体重７４．１５ 今日はクロス通勤 だいぶ前に金曜日はクロスで通勤しようって決めたんだけど、自分に課した条件が ３つ １．月から木を往復徒歩通勤もしくはジョグ通勤する ２．月から木飲まない ３．金曜の天気が雨の心配がない おわかりと思いますが、２がほとんど守れてませんでした。 もとも金曜日にク... 続きをみる

グルメライド？

今朝の体重７５．７５ 毎週同じこと繰り返してます。 この土日は、この時期にしては珍しく土日休み。 どうにも土曜日は仕事する気にならなくて、かといってロードに乗りたい気分でも なかったので完全なオフ。 床屋行ったり、ショップに行って店長の仕事の邪魔をしたりしてました。 電動化に向けて動き始めますとい... 続きをみる

完全にニアミス

私が晩酌中に見たニュースです。 なんか見覚えのある景色と思ってニュースみてると りんりんロード、いのしし、今日、10時半、11時10分と恐ろしいワードが ここを12時前後くらい通過してるはずです。確かつつじヶ丘を下り始めたのが11時半くらいだったので。 映像から推測するに場所は、筑波山口から土浦方... 続きをみる

朝からてんやわんや

今朝も体重測り忘れたというか今日は半分意図的 昨日飲んでしまったので 明日から１１月だし気持ち入れ替えます。 ところで、今朝会社のPC起動すると、何故かコントロールキーが押したままの状態に まあ、書類とかが乗っかってって事はたまにやるんですが キーボードには何も乗ってない マウスにゴミがつまったか... 続きをみる

お疲れモード

今朝の体重７３．１ 昨日、飲んでないのに何故か増えてる。 思い当たることといえば昨日、帰りしかトホツウしてないことだけなんだけど。 まあ、明日には減るでしょう。 ただ、今週末も飲み。土曜日はまた二日酔いで走れないかな。 土曜日はそれ以外にも色々用事があって、多分走る時間取れても数時間なんだけど。 ... 続きをみる

渋峠参戦決定

今朝の体重７１．８ 飲まなければこの辺までは減るんですけどね。 来週末にはなんとか７０．０切の射程圏内（７０．５以下）までにはしたいと 思います。 ところで、今週末急遽、渋峠行きが決まりました。 前々から行きたかったんですが、初めての坂は１人だと不安だし、出来れば登った事ある方に連れて行って頂きた... 続きをみる

三寒四温

今朝の体重７５．１ まあこんなもんでしょう 今朝はトホツウの大敵。風と冷たい雨。 なんとか会社に辿りついたけど靴下びしょびしょ 仕事も一段落したので今週はのんびりすごすつもりです。 それにしても三寒四温とはよくいったもんですね。

ベル

今朝の体重７３．８ 一気に来ました 先週土日頑張った効果が出てきたのかな まあ、また土日で少し戻るでしょう そういえば、ロードに付いてるベルなんですが鳴らせないなって思ってたら 肝心なとこが折れてました。クロスのベルと見比べて発覚 まあロードでベル鳴らすことなんかほとんどないんだけど ベルは外そう... 続きをみる

３週連続飲み

今朝の体重７６．８ 昨日と変わらずなんだけど、昨日は飲みに行ったからね。 シメのおじやを我慢した甲斐あったかな。 ここ３週連続飲みにいってしいまってる。 仕事ストレスがはんぱない。 毎年この時期は同じなんだけど、もうかれこれ２０年近く同じような事繰り返してるな いつも気がつくと桜が咲いてるみたいな。

雲行きが

今朝の体重７６．４ 週末太りがなくなった分平日があまり減らなくなったね。 今週末、雲行きが微妙 といっても仕事の話なんですが 今のとこ土日のどちらかは休めそうなんですが、雲行きが一変することがしょっちゅう なので。特にこの時期は。 まあ、１月から３月はロード乗るの諦めてたんだけど、なんだかんだで毎... 続きをみる

午前中縛り

今朝の体重８１．９ やはり増えてますな。 昨日は３人で坂登ってました。 私だけ午前中縛り。 再来週に資格試験控えてるので少しは勉強しようかと。 私以外の二人は筑波山でも３本の指に確実入るであろう激坂に挑戦。 私は迂回路行きました。 噂通り、前輪が浮くような坂だったらしいです。

自転車保険

自転車保険入りました だいたいどの保険会社も月額にして300円から500円程度 賠償責任補償額1億円 入院保険金（日）1000円から5000円 車もそうなんだけど、単独事故ならいいけど他人を怪我させてしまった時が怖いからね。 自転車は車と違って車両保険みたいのないのかな？ 盗難多いし、事故も多いか... 続きをみる

初回点検

台風理由に、徒歩通勤２日間サボってます。 なんで体重はかってません。 金曜日か来週月曜日代休取ろうと思って天気予報みたら月曜雨予報 金曜日休むかな。木曜日もまだ決定じゃないんだけど、夜勤明けで休みかもだし。 そろそろロードの初回点検に店に持っていくかな ほんとうは１００㌔ライドのあと一休みして行く... 続きをみる

体重

ふと一年前のブログみてて衝撃の事実 実は1年前もダイエット（２度目）してまして、5月末から始めたときの体重が８６．６ まだその時の体重にも戻ってない。 確か昨年は梅雨入りで挫折。でもブログみると８０㌔切る直前までいってるんだよなぁ。 １ヶ月で6㌔落としてる。 昨年は平日、徒歩ツウ（往復８km）+１... 続きをみる

これから納車

昼に買う車種決めて店に見に行きました。 店で展示してあるロード一通りみてたら、試乗しますか？って聞かれて。 いつもなら断るんだけど、今日は買う気で来てるので、遠慮なく試乗させてもらいました。 初ロードです。感想は思ってたほど前傾にならないでした。 店には買う予定のロードが展示してあり、即決しようと... 続きをみる

予定が

この土日でODO1000キロ達成する予定が 金曜日帰って晩酌中にお電話 「悪いけど土日仕事でてくれない？」 うーん。土日は10時くらい出社でも大丈夫だからって 考えて土曜は4時半前に家を出て、約80キロ4時間半かけて走ってきた。 さすがに日曜は仕事の疲れもあってほとんど動けず。 結局ODO1000... 続きをみる

ロードバイクみてきた

今朝の体重８８．５ 土日は予想通り減らない がんばった後のご褒美減らさないな 左ひざは朝起きたら痛くなくなってった 昨日、１００キロ走ったその足（汗びっしょり）で投票にいって、 家に帰って少し、涼んでから床屋いってロードバイクみてきた 前から気になってたお店で、いくつかのメーカーあると思っていった... 続きをみる

今週末は

今朝の体重測り忘れ そして今日は飲み 明日朝一帰省するので今週末はクロスに乗れません。 明日午後移動にして午前中乗ろうか迷ったけど、飲んだ次の日に乗れる状況かも わからいので。 今週末は雨大丈夫そうなのにもったいない。

ロード購入モード

やばいです。表題の件。 このままでいくと、2017モデル出たら買ってしまいそうな勢い。 悪いことにうちの会社なぜかボーナス月が7月と10月 実は一目ぼれしたロードがありまして そのロードはタイヤが25C え？ロードって23Cが普通じゃないの？ そこで23Cと25Cのメリット・デメリットを調べると特... 続きをみる