黄色信号

今朝の体重７７．４ ちなみに昨日の体重７７．７ 今週は飲みには行ってないんだけど、少し気が緩んでしまった。 今月中に７６．５の目標はまったくダメだった 明日、ライド後に一時的に７７．０は切るかもしれないけど。 月が変わったら気合入れなおいして １１月中にはなんとか７６．０を切れるようにしたいと思い... 続きをみる

頑張った土日

今朝の体重７８．２ まあ減りません。 この土日、体重減らそうと頑張った訳ではないんですが 土曜日　 自走アワイチ　アワイチ150　+　　往復114　　264ｋｍ 走りました。 日曜日は回復走だけのつもりが、気が付けば獲得標高　1000ｍ それでも体重減らないって(-_-;) 今週は平日大人しくして... 続きをみる

減らない

今朝の体重７８．０ 減らない 昨日は普通に生活してただけなのに 明日には減るかな それにしても ここのとこ 毎週、火曜日水曜日は外飲みしたい病が発症する

やっぱり

今朝の体重７４．９ ではなく 体重計リセットして計りなおしたら ７７．９でした。 こちらが正解 昨日の計測はやっぱり誤り そんなにうまく一気に３キロも減るわけないよね 体感は正直 まあ、これはこれでもっと摂生しろってことなので 気合入れなおします。 日曜日頑張ったとはいえ、金曜日に外飲みして、土曜... 続きをみる

一気に

今朝の体重７５．０ 昨日のライド後の非公式記録７４．６ なんか一気に減ったんだけど 体重計壊れただけか、単位設定変わってたのかもって思い始めて 来ました。 帰宅したら確認してみます。 先週金曜日は、ほんとお久ぶりの外飲み そして土曜日は一日雨でダラダラ過ごし 日曜日は朝から１８０㎞、獲得標高200... 続きをみる

一進一退

今朝の体重７７．３ 戻りました。まあ、こんなもんです。 昔から、週前半に飲みに行きたくなる人で特に火水は飲みに行きたい 衝動に駆られる。 コロナの影響が少しあるのかないのか分からないけど、最近は一緒に飲みたい人も いないので誘われない限りは行かないことにしてる。 なので、最近は火水は外飲みを我慢で... 続きをみる

今年初

今朝の体重７６．９ 今年に入って７７．０切ったの公式記録 （平日朝、シャワー後、出社前計測）では初な気がする。 なんかこの秋から冬にかけては体重を減らせそうな気がしています。 なんといっても平日に突発で飲みに誘われることもないし、 土日のライド後の飲食も以前に比べたら若干減らすようには心がけていま... 続きをみる

目標再設定

今朝の体重も７７．３ まあこんなものでしょう。 年内中に７５．０切目標で、できれば正月太りしても７５．０を超えないくらいまで 減らしたい。 なので年内中に７４．０を目標 あと３．３kg とりあえず今月中に７６．５ １１月中に７５．０ ざっくりな目標

週明け

今朝の体重７７．３ 週明けにしては減ってる。 土曜日は早くに雨が上がったら走るつもりだったけど９時過ぎまで雨止まなかったので 走るのをあきらめてゆっくりしてました。 日曜日は、軽めに走るつもりだったけど、走りだしたら土曜日に走ってないせいか 体が軽く感じたので予定よりも多く走りました。 そのおかげ... 続きをみる

食べ過ぎた

今朝の体重７７．５ 土日走って、日曜日の夜、少し食べ過ぎたけど なんとか体重戻った。 今週末は台風次第で走れるか微妙な状況 乗れない時は特に暴飲暴食気を付けないと

十三、ブドウ、リベンジ

今朝の体重７７．７ 明日は十三峠とブドウ坂に行く予定です。 両方とも前回、５月くらいに行った記憶があるのですが、 ブドウ坂は疲労困憊状態で行き、 十三峠は濃霧とぶよに襲われてまったく楽しめなかったのでリベンジです。 十三峠もブドウ坂も関西では有名な坂で、大阪来た時から気にはなっていたんですが、 北... 続きをみる

気が付けば約半年ぶりのブログ

今朝の体重７７．８ ７７～８０の間を行ったり来たりしています。 年内中に現実的な７５を切る目標に変更します。 最近はといえば 先日の４連休初日に２年越しの目標だった自走天橋立へ行ってきました。 行く直前に舞鶴にある五老岳もいいよと勧められて行ってきました。 往復３００㎞、一日の最長走行距離を一気に... 続きをみる