今朝の体重８３．３

やばーい

相変わらずの土日の不摂生と、月曜のストレスからの過食、昨日の飲み。

水木金、摂生して８２．０まで戻すつもり

にしても次の３連休も予報が優れない

今年の秋がどんどん終わっていってしまう。

３連休、小雨くらいならウォーキングと軽いジョギングするかな