今朝の体重８７．４

この３連休

初日は案の定二日酔いで、昼前まで動けず。これは想定の範囲内でこの日は

元から二日酔い治ったら市内の自転車店めぐりしようと考えてた。

それで市内の自転車店、数軒はしご。だいたい距離にして３０キロくらい。

どの店でもロードの試乗すすめられたけど、断った。乗ったらますます欲しくなりそうで

怖い。

中日は疲れもとれ、翌日も休みなので１００キロ以上のロングライドの予定だったけど

朝起きた瞬間なんか気分が乗らない。前日の走ってる最中の左ひざの違和感。

先週痛めたのと同じ。そんなこんなで結局丸一日乗らず、数キロのウォーキングのみ

最終日も、朝起きた瞬間いまいち気が乗らず。中日とまったく同じパターン

ただ８時すぎくらいにようやく気持ちが乗ってきて準備開始。９時前に出発。

ホームコースで一番短い80キロコース。ただいつもは日の出と同じ位に出発なんだけど、

この日は太陽かなり高くあがってて暑かった。途中脱水症状気味になるし、左ひざに

激痛が走るはでしんどかったけどなんとか予定の５時間で完走。左ひざの痛みは一瞬だけでその後は大丈夫だった

ロングライドに出かけたいけど左ひざがどうしても気になる。

特に重いギヤでまわしたり、信号でとまって急発進したりするときに起こりやすい

気をつけないと