今朝の体重８２．０

３日間足踏みしていた体重が少し減りました。

２月中の８０．０切に向けてはまずまずのペース。

平日に０．５減らして、土日で０．５減らせば

１週間で１．０

今の規則正しい生活と、土日のライドをさぼらなければ

無理な数字ではないと思ってる。

とりあえず、明日には８１キロ代になってること期待しよう。

今は土日のライド後の食べ過ぎ飲みすぎも抑えれれるように

なったしいい感じです。

とりあえず、昨日の帰りと今朝もチャリ通継続

７／１０