ぽたぽた日記

毎朝、測った体重を載せて自分への戒めにしてます。

自身の軽量化

今朝の体重74.50


土日は、体重計に乗らないとにしていたんですが、これからは乗るようにします。


乗ることで週末の暴飲暴食に歯止めをかけようと思います。


昨日は、週末だったんですが、いつもの半分以下の飲み食い量にしました。


おかげで週末なのに体重が若干減りました。


今晩もほどほどにして、明日は朝から昼過ぎまでライドで夕方ショップにロードを
入院させに行きます。


ライド中のランチは多めになるので、明日の夜も控えめにして、月曜日朝に今朝の体重より増えていないようにすることが目標です。


そうすれば、来週末に73.0くらいまでは切れるのではないかと思ってます。


前から週末の飲み食い量を減らせばそれくらいまでは落ちると思っていたんですが
それが出来ずに徐々に体重が増えてきてしまいました。


昨日のブログにも書きましたが、電動化を機に自身の軽量化にもう一度真剣に取り組む
つもりです。

減量のための目標

今朝の体重74.80


私の愛車が、明後日か改造入院


来週末に退院予定です。


それまでに、せめて73.0を切りたいと思います。


それには今週末に増量しないことが不可欠。


とりあえず、今日は金曜日だけど飲みは我慢しようと思います。



思えば、今まで体重に関して何回か目標を設定して来ましたが、守れた事がないです。


自転車に関して言えば、2年前の5月末にクロスを購入。7月入ってロードに興味を持ち始め、70.0を切ったらロード購入という目標を設定しました。


当時、クロス乗り始めた頃が体重90キロくらいあって、7月には85くらいまで減ってたと思います。70キロは5年前くらいにも切った事があるのでそんな難しい数字ではないと思っていたんですが、何を思ったか7月末にロードを購入していました。


この目標にしてたら未だにロードに乗れてなかったですね。


2台目のロード購入も70キロ切ったらと思っていたんですが、昨年4月末に契約してしまいました。当時の体重75くらいだったのかな?


納車が7月始めって言われてたのでそれまでには70.0切と思ってましたが結局それも守れず。


それでもなんとか8月には71.0切るくらいまで行ってました。


ただそれ以降、徐々に体重が増え続け気がつけば75キロ前後に。


なので愛車の電動化を機に、もう一度、自身の減量化に気合を入れ直そうと思います。

ダイエット宣言したのに

今朝の体重75.90


昨日、新たにダイエット宣言したにもかかわらず、早速


飲みに行ってしまいました。


相方がインフルから復帰して、2週間ぶりの飲みだしね。


週2回とかはさすがに多いけど、2週間に1回くらいならねということで。


頑張って飲みは月2回目標にしたいと思います。


今週末の日曜日は大洗へライド予定だったんですが、私のバイクを夕方から入院させることになったので遅くとも15時くらいにはライド終了したいと思い、延期にしました。


あと、もう少し暖かくなってからのほうが気持ちよく走れるかなってのもありました。


先週と同じ、筑波山周辺を登ったり下ったりも考えましたが、カスイチ(ショート)になりそうです。


8時にスタートすれば、ショートなら4時間かからないし、2週間前に行った虫掛のハンバーガー店でランチするつもりです。