少しずつ

今朝の体重７９．３ 順調なのかな？ 昨日の帰りは小雨降ってたけど路面がそんなに濡れてなかった からチャリ通しました。 最近は駐輪場から会社までの約1.5ｋｍをジョグしています。 なんか８０．０切るとジョグしたくなってくる。 まあ、ほとんど気休め それでもね。 最近、坂を登るの年明けと比べたら雲泥の... 続きをみる

だらけた週末

今朝の体重７９．６ 実は先週木曜から４連休してました。 木曜日は走るつもりで休んだのに体が重くて走れず 金曜日は雨だったので出社する気にならず。 土曜日は予報通りの雨で走れず、 日曜日は嵐山までのんびり走りました。 結構なだらけた週末だったので８０．０超えしてるかと 結構ドキドキだしたが以外に増え... 続きをみる

まあこんなもん

今朝の体重７９．４ 今週末には７９．０を切っていたいな とりあえず年末まで９カ月 月１キロペースで減らして年末までに７０．０に少しでも 近付けたい。 夏までに７５．０切りたいな それで昨年行けなかった乗鞍とかにまた行きたい

おはようございます。

今朝の体重８０．０ 昨日とほとんど変化なし 明日には一気に減るかな それにしれも昨日の帰りのチャリ通はしんどかった ３連休の疲れと冷たい向かい風 昨日帰宅してサイコンとセンサー接続したら、一昨日うまく行ってないと 思ってたんだけど、きちんと出来てました 一昨日、睡魔で頭周ってなかっただけだったのか... 続きをみる

センサー

今朝の体重８０．１ この３連休、走りました。 通勤以外で３日連続走ったのいつ以来だろう 記憶にない。 走ったけど、それ以上に飲み食いしたからこの体重はしょうがない。 まあ、すぐに減るでしょう。 最近、サイコンに表示されるスピード表示が怪しくて、結構走りながらストレス。 サイコンはレザイン使ってて、... 続きをみる

一気に減った

今朝の体重７８．９ 昨日、急に休みを頂きました。 昨日の朝の体重が７９．６ ライド後の体重７８．９ 今朝までその体重キープ 昨日は３連休に向けてロードの異音が少し気になってたのと サドルの高さの調整したかったりで休みを頂きました。 まずはサドル調整。すごくあげたつもりだったけど意外と違和感がない。... 続きをみる

サドル調整

今朝の体重８０．４ 今朝は一気に減ってるかと思ったけど 昨日と変わらず。 明日明後日に期待。 今朝、前からやろうやろうと思ってた通勤用ミニベロのサドルを １センチくらい上げました。 いい感じです。 実は最近ロードの方もサドル調整沼で中々しっくりきません。 坂を登れないのをサドルの高さのせいにしてい... 続きをみる

週明けは

今朝の体重８０．４ 休み明けなのでこんなもんです。 出すもの出したら明日には８０．０切ってると思います。 ちなみに昨日ライド後測ったら７９．３までなってました。 今週一週間乗り切れば、今年度の仕事ほぼほぼ終わるし ３連休も待ってるので乗り切りたいと思います。

ようやく

今朝の体重７９．８ とうとう８０．０切 一昨日夜、飲みに行って昨日８１．０になったときは どうなることかと思ったけど なんとか今週平日の８０．０切達成 思えば、たまに飲みに行った時って翌日は増えたりするんだけど そのあと、一気に減る事が過去にも何回かあったような ダイエット始めて、最初の１カ月に比... 続きをみる

気休めジョグ

今朝の体重８１．０ 昨夜は後輩くんと飲みに行ったからしょうがない。 今朝は気休めに最寄り駅まで約２km いつもははや歩きするところ、軽くジョグしました。 本当にただの気休め

昨日と同じ

今朝の体重８０．２ 昨日と変わらず 平日の８０．０切は、明日か明後日までの楽しみにとっておきます。 仕事が繁忙期でストレスマックスですが 暴飲暴食に走らないように気を付けています。

おはようございます。

今朝の体重８０．２ まあまあかな 今週末には８０．０切できそう なんか最近毎週同じこと言ってる気がするけど

休み明け

今朝の体重８０．６ まあ、休み明けなのでこんなもんです。 土曜日は獲得標高1000ちょっと走って日曜日は 朝から雨だったのでまったく走ってないです。

なんとか

今朝の体重８０．０ 一瞬８０．８に見えてモチベーション下がったけど ８０．０でした。 多分、朝一の体重としては記録更新 今週の体重 月曜　８０．６ 火曜　８０．５ 水曜　８０．４ 木曜　８０．６ 金曜　８０．０ なんとか最後に帳尻合わせれた感じ GW前までには７７．０くらいまでにはしたいな

誘惑に負けた

今朝の体重８０．６ 中々思うように減らない 昨日は帰り雨だったから、チャリ通中止 チャリ通しないとつい最寄り駅のスーパーに寄ってしまって 誘惑に負ける 昨日もそのせいで・・・

微減

今朝の体重８０．４ 金曜日か土曜日の朝には８０．０切ってたいな 今週末は天気予報が微妙過ぎて走れるのか走れないのか よくわからない 先週走れてないから今週末は走りたかったんだけど 今のとこ、土曜日ならワンチャンありそうな

おはようございます。

今朝の体重８０．７ 休み明け２日目は、謎の増量することが多かったけど 少しでも減っててよかった。 でもここ２週間くらいほとんど減ってないような。 今週末には８０．０切れるように節制します。

目標未達成

今朝の体重８０．８ ２月中の８０．０切全然ダメでした。 ただ今週末には８０．０切れるような気がしています。 この土日は、土曜日は天気イマイチで、日曜日は走るつもりでいたけど どうも体が疲れてて走れませんでした。 それでも週明け、この体重だったので良しとします。