今朝の体重７０．４

いい感じに減ってきました

近づいては遠のいてた７０．０切りが少し見えてきました

今週末は、土曜日は軽めに走り、日曜日は山込みの150キロ以上走る予定です。

日曜日は、以前のブログで書いてたかもしれませんが栃木の出流そばを食べに行こうかと思っています。そこに行くには栃木市内から少し坂を登る必要があります。

その後に、大平山周って、渡良瀬遊水地経由で戻るルート考えています。

多分獲得標高自体は1000メートル行かないんじゃないかと思います。

今朝の体重７０．９

７１．０切ったの初かも

今週末の天気予報も今のとこ降水確率も20％まで下がったし

普通に走れそうです。

そろそろ夏休みの計画も真剣に立てないとって思ってるんですけど

帰るルート未だに迷ってます。ルートと行っても東京駅までの出方だけなんですけどね

色々考えてやっぱり、深夜に走りたくないのでやはり、GWと同じように最寄り駅始発で普通に帰るのが有力です。秋葉原駅の乗り換えと６時になってるので少し込み始めてるのがネックなんですけどね。

それより早くに都内に出ようと思うと、３０キロくらい走って４時半とかの始発がある駅まで出ないといけなくて。
３０キロ走るとなると少なくとも１時間半くらいかかるわけで、それから輪行袋詰める時間考えると２時間。時間の余裕考えると始発の２時間半前には自宅を出発しないといけなくて。
そうなると自宅を深夜２時出発ですもんね。

今朝の体重測り忘れ

昨日飲んでしまったし、多分増えてたでしょう

最近、また飲みが増えてきてる気がするな

夜中の地震で目が覚めたというか、ロードのテールライトの点滅で覚めたような

テールライトは振動と暗さに反応して自動で点滅するやつなので地震の揺れに反応したようです。

ホイールを先週、キシリウムプロＳＬに戻したんですが、イマイチ、ディレイラーの調整がうまくいってないようです。ホイール同一メーカーなら交換してもでディレイラーの調整いらないと思ってたんだけど、スプロケが11-25と11-28で違うから毎回調整しないといけないのかな。

今の減少としてはギヤ変えるときの反応がイマイチなのと、インナートップにギヤがならないです。

今週末ショップにいって色々教えてもらってきます。