禁酒３日目

今朝の体重７２．６ 今月はこの辺りから減らないんだよなぁって思ったら もう今日から６月ですね ５月中の７２．０切無理でした。GW前とほとんど変わってない気が なんとかそれでも６月中には７０．０切りたいな 体重の最終目標はとりあえず６８キロです。 多分身長を公表していなかったと思いますが１６８センチ... 続きをみる

２台目購入理由

今朝の体重７３．２ まあこんなものか 禁酒２日目 私がよく一緒に走ってる人が、アルミからカーボンではなくクロモリに移行しました。 なんでもクロモリなら人と競ったりせずにのんびり走れそうということでした。 確かにそういだと思います。 私の場合は、もともと自分が早く走れるとは思っていないので、他の人よ... 続きをみる

ストラバ

今朝の体重７４．０ 昨日飲みにも出てないし、晩酌もしてないのに何故か体重増えてる 一喜一憂してもしょうがいけどね 最近体重が思うように減らないので禁酒します 禁酒と行っても平日（月から木）限定ですが(-_-;) ２台目納車（６月末）までに７０．０切目標だけど、かなりやばくなってきました １ヶ月で４... 続きをみる

顔がひりひりする

今朝の体重７３．７ 最近この数字よく目にするな ここ最近、特にGW後だと思うけど、休みの前の日眠れない病（笑） もともとイベントの前の日とかワクワクで眠れないタイプだったんだけど、最近 大したイベントもなくてもこの病 おかげで月曜朝は、寝起き悪いは、土日の疲れで体重いはで最悪です この土日はほぼ予... 続きをみる

寝冷えかな

今朝の体重７２．９ これくらいの減り方のほうがいいのかな 先週一気に減ったと思ったらすぐに戻ったし なんだか今日は朝から頭が痛い 昨日ひさびさ夜涼しかったらから、寝冷えしたっぽい 若干、吐き気もあるし早く治したいな

微妙

今朝の体重７３．２ 少しは減ったけど、GW前よりまだ重いんだよね ７０．０切が近づいたり遠のいたり とりあえずは早めに７２．０切りたい 最終目標は今のところ、６５．０ 年内中に無理かな まあ、むりせず暴飲暴食だけは極力しないように気をつけて生活すれば 結果はついてくると信じたい 今週末土日は、干か... 続きをみる

１年前

今朝の体重７３．５ 中々思うように減りません そういえば、もうすぐ自転車にはまるきっかけになったクロス購入から１年です １年前にロード乗ってることも想像してなかったのに、ロード２台目まで契約してまうとは 先週の大会でアームカバーを片方、紛失してしまいました。パールさんだったので少しショックです。 ... 続きをみる

久々飲みにでました

今朝の体重７４．０ 昨日は１ヶ月ぶりくらいに飲みに出てしまったからね 最近、少しまた自分にあまあまになってきたので引き締めます 今週末はショップのライド。初めて参加するので少しドキドキです。 それまでに今のベスト体重７２．０くらいまでに落としたいけど 難しいね

疲れました

今朝の体重７３．７ また少し逆戻り。食べすぎないようにしたつもりなんだけど。 昨日は初の大会参加で、一昨日は峠１本登ってから霞ヶ浦を片道２０キロちょっとを往復して半日で終了 昨日は、朝からよく一緒に走ってる方に車で迎えにきてもらい、会場に６時到着。 すぐに受け付けを済ませ、７時過ぎの開会式をまつ。... 続きをみる

両手放し

今朝の体重７２．５ GWを挟んで３週間以上飲みに行ってなく反動がきそうだったので 昨夜は少し晩酌を豪華にしたので想定の範囲内 いよいよ明後日はロード乗り始めて初となる大会への参加です メジャーな大会ではないんですが、大会は大会なので楽しみです 事故起こさないように楽しんで来たいと思います 最近、両... 続きをみる

２台目への備品

今朝の体重７２．１ ようやくGW前の体重以下になりました GW明け７５．１で体調不良が原因？で思うように体重減らなかった時はどうなる事かと思ったけど、少し安心 最近気休め程度の、就寝前、起床後に体幹トレーニング始めました 理由は明日のブログにでも覚えてたら書きます 今日は2台めに取り付ける備品関連... 続きをみる

プロテインダイエット計画中止

今朝の体重７２．７ まあ、こんなもんです。このまま一気に減ってたら今月中に７０．０切れてしまうもんね ところで昨日のブログに少し書いたプロテインダイエットしないことにしました 理由は、すぐに飽きそうだから笑 あとは自分の軽量化にお金をかけたくない こんなとこです 走った翌日筋肉痛にならないのは少し... 続きをみる

プロテイン

今朝の体重７２．７ うんうん。体調戻ったら一気に体重も戻ってきました。 最近、プロテインに興味津津です 一緒に走ってる方から、走った後にプロテインを飲むと次の日に筋肉痛にならないって話をよく聞きます。 でも、どうもサプリメントとかプロテインとかいうものに抵抗があって試してなかったんですが、最近試し... 続きをみる

少し減りました

今朝の体重７３．７ 土日で珍しく減ってました この調子で今週中にGW前の体重まで戻したいな 今週末と来週末は100キロ以上走る、大会とライドあるから、その後 食べすぎなければ、結構減るかもって安易に思ってるけど、うまくいかない気がします。 とりあえず、何日か前のブログに書いたように今月中に７２．０... 続きをみる

少し減りました

今朝の体重７４．３ 体調がよくなって体重も減りました やはり体調悪いと、代謝も落ちるのかな ここ数日そんな空腹感じることもなかったし それなのにいつもと変わらない量食べてるから減るわけないよね ところで来週末はいよいよ初となる大会があります。 残念ながら申し込んでいた山間コースは、がけ崩れ箇所があ... 続きをみる

だいぶ体調もどりました

今朝の体重７５．１ 減らないどころか増えてしまった 特に晩酌しかしてないんだけど・・・ だいぶ体調も戻ってきたし、今週末はって思って天気予報みたら イマイチなんだよね 本降りではなさそうだからウォーキングしたりロードのメンテしたり あとは２台目受け入れ準備の部屋の模様替えとかしようかな

咳が出始めました

今朝の体重７４．８ 昨日と変わらず。とりあえず、５月中に７２．０切目指そう 体調は一進一退 喉の痛みは完全になくなったんだけど咳が出る 何年かに１度風邪の後咳が２ヶ月くらい止まらなくなるときがあるんだよね 今回それじゃなければいいけど

体調イマイチ

今朝の体重７４．８ もう少し減ってると思ったんだけど、体調不良が影響してるのかな 昨日に比べたら少し気分がいいから、よくなってるのかな 明日には完治させたいな

過食

今朝の体重７５．２ この土日、帰省から戻ってきての開放感と今日から仕事始まるストレスやら なんやらで明らかに過食 まあ、こういう一時的に増えたのはすぐに戻ると思うのでそんな心配してないけど 2台目納車までに７０．０切は少し厳しくなったかな 一昨日から若干風邪気味で体調もいまいち 再来週にはロードの... 続きをみる

GWまとめ

お久しぶりです 昨日無事に帰省から帰りました 輪行もなんとかできました 行きは雨降ってなかったので始発で帰りました。都内を六時過ぎに秋葉原から東京駅まで移動したんですけど、結構混んでました。新幹線ものぞみ１号車の最後部確保してロードを椅子の後ろに無事に置く事ができました。リクライニングする事も出来... 続きをみる

準備OK

今朝の体重７２．６ 下げ止まってなかったね。順調順調 明日からフライングでGW休暇です。年度末、超多忙だった分、毎年GWくらいは 少し多めに休みもらってます 明日は始発で通勤ラッシュ始まる前に都内を抜けようかと思ったけど、早朝まで雨が残りそうなので通勤ラッシュ終わったあとくらいに移動予定です 今朝... 続きをみる

帰省（輪行）計画

今朝の体重７３．３ 一気に減ったけど、多分連休前の下げ止まりだろうね でも、記録更新だから少しうれしいかな 明後日朝イチに帰省するつもりだったんですが、早朝まで雨が残りそうな 予報なので通勤時間が終わる９時くらいに出発しようかなって今の所、考えています それでも新幹線使うと、昼前には名古屋つくんだ... 続きをみる

ぴちぴち

今朝の体重７４．１ 休み明けにしてはまずまずかな 連休明けに７３．０切することが目標です 夏用のサイクルジャージもう一枚買ったけど、予想以上にピチピチ 早く、痩せないと着るのが恥ずかしいレベルです ２台めの納車も多分７月入ってすぐ（ボーナス後） 急がないと７０．０切も怪しい 帰省したら走りたいとこ... 続きをみる

買っちゃった

今日、契約しちゃいました。 納車は早ければ6月中との事。 夏のボーナス当てにしてたんだけど うちの会社夏のボーナス、７月始めだったような。 まあいっか 2台目は最初からホイールも替えようと前から思ってて、ホイールだけは今日買いました 2台目納車まで１台目に着けておきます 今までの鉄下駄との違いもよ... 続きをみる

１年前

今朝の体重７３．７ うん。予定通り。 今週中に２着目の夏用のサイクルウエアとアームカバー、ネックカバーをポチろうかなって思ってます。 とりあえず今の目標は２台目の納車までに７０.0切ること 確か 今思えば クロスを買った後にも似たようなこと言ってたような ７０．０切ったらロード買うって それが２台... 続きをみる

2台目に向け始動

今朝の体重７４．０ まあここまでは今週の予定通り 実はロード２台目に向けて始動しはじめました とはいっても先週土曜日にショップに行って色々聞いて来ただけですけど １台目は何も知識もないまま、ネットで情報を集めとりあえずコンポは105以上が いいらしいってこととカーボンは落車した時のリスクが大きいっ... 続きをみる

GW楽しみ

今朝の体重７４．４ 今週はここからどこまで減るかなんだけどね 先週末より減ってるようにしたい 今週はのみ予定ないし、なんとかなるかな GW輪行で帰省したらどこに行こうか考えるのが今すごく楽しいです 早くGWならないかな

日焼け対策

今朝の体重７５．０ 土曜日５０キロ、日曜日１３０キロ走ったけど はい それ以上に飲み食いしてしまいました まあこういうのは数日で戻るでしょう とりあえずGWまでは外飲みは控えるつもりです それにしても一気に暑くなりましたね シャワー浴びると日焼け箇所がヒリヒリします アームカバーとネックカバー必用... 続きをみる

衣替え

今朝の体重７３．６ なんとか一週間前の体重に戻りました 今日は社内飲み 社内飲みは多分会費取られないからいいんだけど・・・ エンドレスになりがちなのと、会社から自宅まで飲んだあとに４キロ歩いて 帰らなといけないのがね 明日、明後日と知らないうちに天気が自転車日和になってましたね 今週末くらいからウ... 続きをみる

体重なかなか減りません

今朝の体重７４．１ こんなもんです 今朝も４キロ、ジョグして通勤 今日の帰りと明日の朝は走ります 明日は定時後社内で飲みがあるので帰りは走れません 千鳥足にならない程度にしないと帰りが歩くのしんどいな 今週末の予報が少しよくなりましたね 土曜日は問題なさそう 日曜日はまだ微妙かな 日曜日走れなさそ... 続きをみる

ジョギング本格始動

今朝の体重７４．８ 昨日飲んだからしょうがないね あと２日で７３キロ台に戻します GWまでもう飲まないって思ったけど、明後日公式飲みがあったんだった 今週の週末天気心配だな。ロード乗れるかな。 今、片道４キロジョグ出来るようになったのが結構うれしいです。 朝はウォーキングで４キロ、帰りはジョグで４... 続きをみる

交換

今朝の体重７４．４ 実は土日、雨でまったくロードに乗れなくて不摂生な生活していて 昨日は流石に体重測る気になれませんでした まあその反省も若干あって昨日から片道４キロ走りきることにしました まだ３０分近くかかりますけどね 今朝も、今日の帰りは雨っぽいので４キロ走って通勤しましたよ 今、ロードで交換... 続きをみる

春雨？

今朝の体重７３．６ まあこんなもんでしょう 今週末天気がはっきりしなくなってきましたね 小雨くらいならロードは乗らないけど、ウォーキングやジョギングはできるから 天候状態見て決めるかな まあ、今週末はもともとそんながっつり乗るつもりなくて輪行の練習するつもりだったし 天気悪くて乗れなくてもちょうど... 続きをみる

お花見

今朝の体重７４．０ まあこんなもんか 今週末は土曜日はなんとか天気大丈夫そうだからどこに走りに行こうかな 日曜日は輪行の練習かな 土曜日はどこかロードでお花見行けたらいいな そのためにあと２日かんばります

ビワイチ

今朝の体重７４．３ 今週は晩酌しかしてないんだけど、まったく体重かわりません。 GWを輪行で帰省決めたので、今は帰省先でどこに走りに行こうか考え中です。 １日、２日は近場走って、できればビワイチなんかしてみたいです。 昔は、名古屋から琵琶湖ってすごく遠いイメージあったんですけどね まあ、もしビワイ... 続きをみる

GW輪行計画

今朝の体重７４．３ 昨日とかわらず。まあこんな日もあります ところでGWの帰省は輪行することに決めました 予約していたバスをキャンセルして、輪行袋やらなんやらぽちりました 輪行を決めたからにはあとは方法を考えるだけです 私はリュックを背負うの苦にならない人なので、シューズなどはリュックに入れて ク... 続きをみる

GWどうするかな

今朝の体重７４．３ 週明けにしてはまずまずかな 先週金曜日は飲みで、土曜日はクロスに少し乗ったくらい 日曜日は予定通りしっかり走りました ４月入るGWのことで頭がいっぱいです 帰省するのにバスはとったんだけど、未だに輪行で新幹線で帰ろうか迷ってます ロード持って帰らなかったらひまを持てますの目に見... 続きをみる

チューブ交換

今朝の体重７３．９ 予定通りといえば予定通り 今日は飲み 明日は早い時間に雨あがるのかな まあ午前中くらいは路面濡れてるだろうし、二日酔いさましながら チューブ交換しておくかな この前、タイヤ交換したときにチューブも新しいのに変えたんだけど、１本は失敗してしまったから古いの使ったんだけど、どうもバ... 続きをみる

今夜は摂生

今朝の体重７４．２ まあこんなもんですね 明日は飲みが決定してしまったので、今夜は摂生します 土曜日は雨っぽい 多分二日酔いだからちょうどいいかな 日曜日に目一杯乗ろう

満開は来週かな

今朝の体重７４．６ 昨夜は、サッカー観戦のお供に晩酌を少し豪華にしたのでこんなもんか 今週末、土曜日は雨マーク 日曜日いまのとこ降水確率40％ せっかく仕事落ち着いたから、土日両方乗りたいのに まあ、しょうがないね 桜の満開は来週あたりだね。今日ようやく桜がちらほら咲き始めてた

天気がびみょう

今朝の体重７４．６ 今週末多分、年度末の打ち上げで飲みがありあそうな気配。 なんとか金曜までに７４．０切っておきたいな 今週末の天気も微妙っぽいですね 雨さえ降らなければいいけど

三寒四温

今朝の体重７５．１ まあこんなもんでしょう 今朝はトホツウの大敵。風と冷たい雨。 なんとか会社に辿りついたけど靴下びしょびしょ 仕事も一段落したので今週はのんびりすごすつもりです。 それにしても三寒四温とはよくいったもんですね。

一段落

今朝の体重７４．２ 昨日飲んだから全く許容範囲内 仕事が昨日で一段落 例年より早く終息してくれたおかげでのんびり桜の開花楽しめそうです 仕事が一段落したらメンタル回復してきたみたいです 一人でも坂を登れそうな感じです 今週末は日曜日が天気悪そうなので明日ロード一日楽しんで日曜日はロードの整備かな ... 続きをみる

ベル

今朝の体重７３．８ 一気に来ました 先週土日頑張った効果が出てきたのかな まあ、また土日で少し戻るでしょう そういえば、ロードに付いてるベルなんですが鳴らせないなって思ってたら 肝心なとこが折れてました。クロスのベルと見比べて発覚 まあロードでベル鳴らすことなんかほとんどないんだけど ベルは外そう... 続きをみる

お尻の痛み

今朝の体重７４．６ 昨日の体重が嘘のような減り方 先週の７４．４下回れたらいいな まあ今週の下げ止まりのような気もするけど 今週末も今のとこ土日休めそうです ただ先週の土日頑張った後遺症がまだ若干残ってます。 最近、長い距離走ると足よりもお尻の痛さが先に限界を迎える感じです。 今週末少しサドル下げ... 続きをみる

初めてのタイヤ交換

今朝の体重７５．８ この３連休予定外の休みになりまして、土日は各150km走って、昨日は動けず。 それでも多少、食べ過ぎに注意したつもりなんだけどな。 一昨日朝、初めてのタイヤ交換しました。 土曜の早朝に前から買おうと思ってたコンチネンタル4000SⅡってのをチューブとセットでポチってなんと土曜日... 続きをみる

下見の下見

実は昨日、五月に出る大会の下見を誘われてまして、でもお誘いいただいた方がぎっくり腰になったので別な方と下見の下見に行くことに。 ただそれでもコースが心配だったので一昨日下見の下見の下見に一人で行ってきました。 コースは100㎞弱。のんびり山間部を外したコース走るつもりだったんですが スタート場所ま... 続きをみる

下げ止まり

今朝の体重７４．４ 下げ止まる気はしてたけど、予想通り 昨日は仕事のピークが少し過ぎたので飲みに行こうかと迷ったけどやめました 体重せっかく７５．０切ったしね。 仕事、まだあと２週間油断できない・・ 最悪の想定（カンテツ２日間程度）はしておかないと もしそうなった時に心がやられる（汗） とりあえず... 続きをみる

アジャスター

今朝の体重７４．４ 久々一気に来ました。 ３月残り２週間の過ごしかたによってはGWまでに７０も夢じゃないかも ストレスもピークを脱した感じだし、過食もなくなるはず。 とりあえずは次の３連休。二日間仕事で１日は休み。ロード乗れてもお酒控えよう。 ところで昨年４月に買ったアジャスター付きのスラックス ... 続きをみる

申し込み

今朝の体重７５．１ 昨日昼飯がっつり食べただけなんだけど・・・ まあ明日、戻ってることに期待します。 ロードに乗り始めて最初に出たいって思った大会の申込みがすでに始まっているんですが 郵便局に払込に行く時間がなくてまだできてません。 昨日２２時過ぎにATMから払込しようと思ったら時間外で払込だけだ... 続きをみる

とうとう

今朝の体重７４．８ とうとう７５．０切です。 次の３連休明けに７５．０以下キープ目標です。 ３連休は１日だけ休めそうな気もしてるので、その日の過ごし方がカギかな 今週頑張れば、なんとかゴールがかすかに見えてきそうだし ストレスも１，２週間前に比べれば少し軽くなってきた ３連休、１日休めたとしてロー... 続きをみる

タイヤ交換

今朝の体重７５．０ 週末ロードに乗らないと体重増えないね（笑） 仕事のおかげで（せいで）いいこともあるね ４月に入ったらロードを点検に出しついでにタイヤ交換もお願いしようかと思ってました。 ただ最近、タイヤ交換くらいは自分でやってみようという衝動にかられまして タイヤをポチろうかと思ったんですけど... 続きをみる

やばいな

今朝の体重７５．０ジャスト ただ仕事がやばすぎて精神崩壊気味

休日出勤

休日出勤 今日か明日の午前中くらいはロード乗りたかったんだけど 無理っぽい 午前中乗ってから出勤してもいいんだけど、帰りが遅くなるのが辛い なんでみんなより早めに出勤して早めに退社 休日出勤はそっちのほうが仕事がはかどるし ロード乗れないのは残念だけどしょうがない 年明けからここまで毎週土日のどち... 続きをみる

歩きながら

今朝の体重７５．８ 昨日と変わらず 昨日も書いたけど確か２週間前は７５．０になったはず 減り方がイマイチ ２週間前とかはまだ、帰りに少しでも早く帰りたい一心で、気づくと走ってたりしてたからそれがよかったのかな 今は歩きながら色々考えて頭の中整理しながらたらたら歩いてるからだめなのか それはそれで今... 続きをみる

少しづつ

今朝の体重７５．８ ２週間前に２日間続けて７５．０記録したのにな。 中々７５．０切が射程圏内に入ってこないな 今週もあと２日間しかないし、切るのは難しい なんだかんだで本当に７５．０切るのは３月いっぱいかかりそうだな ４月に入れが仕事も落ち着くし、GWに向けて運動のモチベーションもあがるだろうから... 続きをみる

減らない

今朝の体重７６．５ 実は昨日の朝も７６．５ 土曜日がんばりすぎて日曜日ぐーたらしてしまいました。 ７５．０切りが近づいたり遠のいたり ３月中に切れるのか怪しくなってきました 仕事が佳境のせいで生活のリズム崩れてるし、飲む量はさほどでもないと思うけど 食べる量が増えてるような あと３週間ちょっと 仕... 続きをみる

竜神大吊橋行ってきた

200㎞走破目標にしてましたが結果こんなんでした。 なんとも中途半端 当日は朝６時出発、11時着が目標 最初のトイレ休憩まで快調に走り続け3時間弱で70㎞走破。残り30㎞くらい。 残り30㎞結構やばかった ようやく目的地を示す標識見つけてて一安心 ここから結構な坂登らされました 名もなき峠を越える... 続きをみる

明日の予定

今朝の体重７５．５ 昨日からまったく減ってません 最近、会社の夜食（持ち寄りなんですが）が充実しててつい手を伸ばしてしまうのが いけないのかな 今日１日何もなければ明日休んで200km挑戦するつもりです まあ今日多少なことがあっても多少なことなら日曜日に取り返せると思うので 行き先は竜神大吊橋 片... 続きをみる

中々

今朝の体重７５．５ 一昨日飲みに行きました そのせいか余り減ってないですね ７５．０切、意外とハードル高そうです。 先週末７５．０までいったのにな 最近雨が降ってもトホツウ時間以外の時に降ってくれるからほんと助かります 昨日も帰り少しぱらついたけど大丈夫だったし、今朝も夜中は降ったみたいだったけど... 続きをみる

正念場

今朝の体重７５．９ 昨日と変わらず。７５．０キロ切りの射程圏内に今日で入るつもりだったけど 無理だったね。 ちなみに昨日は飲んでないです。 いよいよ明日から３月。正念場。

あいかわらずの土日増量

今朝の体重７５．９ また土日で増えたけど、今週のどこかで７５キロ切れるかな まあもともと３月中に７５キロ切るのが目標だったから これは達成できそう ただ３月は一年で仕事が一番きついとき 乗り切らないとね

カスイチ

今日は結局カスイチに行く事に決定 同行者出来たのでなんとか一周できると思います。 二週間前よりは向かい風弱い事期待して行ってきます

明日は休む

社畜は家にいても気が休まらないので、今日も出社してます（笑） まあ今日何もなければ明日は休むつもりです。 ただ気持ちに余裕があまりないので、ロードでどこに行こうかとかあまり 考えることができてません。 ただ4月に向けてあまり体力落としたくない気持ちだけはあるので山を登りに行こうと思うんですが・・・... 続きをみる

社畜

今朝の体重７５．０ ７５キロ切ならず 昨日は飲んでないけどこんな日もあります 今週末土日は、家にいてもロードに乗っても気持ちが休まりそうもないので仕事にでます。 いわゆる社畜ってやつなのかな 今週、嵐が吹き荒れるかと思ったけど今のところたいしたことないけど、今日あたりやばい感じがしています。 まあ... 続きをみる

とうとう

今朝の体重７５．０ 実は、一昨日も飲みに行きました。忙しさ（ストレス）に比例して飲みの回数が増えてます。 ただ体重は減ってきてます。 ３末目標だった７５キロ切も明日には達成できそうだし、GWまでに７０って思ったけど、それは欲張り過ぎかな 今は中々色々なこと考える余裕ないな。

過食

今朝の体重７６．３ 日曜日は休みでロードに乗れたけど、ボッチだったので目標の半分も乗れず 午前中で帰宅。その後は言うまでもなく飲んでました。土曜日は土曜日で仕事の後、飲み過ぎ食べ過ぎ。 確実にストレスから来る過食来てます(T_T) 今週末にはなんとか先週くらいまでに戻すつもりです。 日曜日はクリー... 続きをみる

明日は休もう

今朝の体重７５．３ 珍しく土曜日朝の更新です 昨日は金曜日なのに珍しく外飲み まあ宅飲みのほうがいっぱいあ食べてしまうから外飲みの方が楽しいしいいんだけど 今週久々の週２飲み 仕事は相変わらずだけど、昨日５個位あある大きな山のその脇にある小さな山登り終わった感じです。なので明日は休める気配です。 ... 続きをみる

やるしかない

今朝の体重７５．３ ７５キロ切みえてきました でもまた週末なので・・・ まあ今週末は土日出勤が確定しているので、ストレスで過食になる余裕もロードに乗る余裕もないので体重的にはいいのかも でもロードは土曜か日曜の午前中だけでものりたいな。 あと１ヶ月半乗り切れば やるしかないね

一気減り

今朝の体重７５．６ 久々の１日で１キロ以上の減 飲んだ翌日は一時的に増えるけど、その翌々日はしっかり減るね 今週末は土曜午前中、山登ろうか迷い中です。 そんな気持ちの余裕ないのが実情です。 ４月になるまでそんな感じです 今までも何ですが、自転車ネタますますなくなると思います 下手したら体重だけにな... 続きをみる

３週連続飲み

今朝の体重７６．８ 昨日と変わらずなんだけど、昨日は飲みに行ったからね。 シメのおじやを我慢した甲斐あったかな。 ここ３週連続飲みにいってしいまってる。 仕事ストレスがはんぱない。 毎年この時期は同じなんだけど、もうかれこれ２０年近く同じような事繰り返してるな いつも気がつくと桜が咲いてるみたいな。

３歩すすんで２歩さがる

今朝の体重７６．８ 少し戻った 今週中に７６また切れるかな。飲みに行かなければ行けそうな気もするけど ほんと、３歩すすんで２歩さがるみたいな減り方だな 昨年GW明けは９５キロ（測ってないので予想・体感）あったこと思えばね GW明けから少しダイエット開始して、５月末にクロス購入。 このブログに体重載... 続きをみる

体重がやばい

今朝の体重７７．４ やばい。ストレス太り始まったかも。 今週気合で戻します。 ところで先週木曜日にクリートをポチりました。 本当は金曜日に着いて、土曜日カスイチに使おうと思ってたんだけど、 即日配達にしてなかったみたいで昨日届きました。 赤青黄迷って、青色にしてみました。 どう変わるのか少し楽しみ... 続きをみる

走りました

ふと今朝ロードの総走行距離いくつになったんだろうと、見てみると 3051km。乗り始めて約7ヶ月。土日ライダーとしてはまあまあなのかな。 一週間で１００km平均乗ってるのかな。特に意識したことなかったんだけど。 そんなこんなで昨日は２ヶ月ぶりの霞ヶ浦行ってきました。真冬の霞ヶ浦は初です。 というの... 続きをみる

予告通り

今朝の体重７６．６ 予告通りの逆戻り はい。お察しの通り。 昨日、飲みに行ってしまいました。最近にしては珍しく２週連続。 ８０キロくらいの体重の時は飲んだ後の増え幅、大した事なかったと思うけど、 今の増え幅すごいな 明日には戻るかな 今週末にの土日どちらか休みに向けてイマイチ気持ちが乗ってこない ... 続きをみる

今週末未定

今朝の体重７５．９ 停滞するかと思ったけど、一気に７６．０切 まあすぐに一旦は戻ると思うけどね ３月中の７５．０切少し見えてきたかな 今週末の予定だたちません 仕事の状況にもよるから、まず休めるかどうかもわからないし、休めたとして どこ行こうかかと。確実に休めるって分かってれば予定も具体的に立てる... 続きをみる

雲行きが

今朝の体重７６．４ 週末太りがなくなった分平日があまり減らなくなったね。 今週末、雲行きが微妙 といっても仕事の話なんですが 今のとこ土日のどちらかは休めそうなんですが、雲行きが一変することがしょっちゅう なので。特にこの時期は。 まあ、１月から３月はロード乗るの諦めてたんだけど、なんだかんだで毎... 続きをみる

週末太り軽減

今朝の体重７６．７ 最近週末で体重増えなくなったな。 特に何も意識してないんだけど。 今週こそ７６キロ切れるかな ３月末までに７５キロ切りたい。 そして秋には７０キロ切 うーん、難しそう

写真

昨日、写真無精の私が取った数枚の写真紹介します。 まずはみさとの風ひろば ローディーがいっぱいたたずんでいます 江戸川CR同行者待ち中 同行者到着 関宿城到着

昨日

昨日、予定通り前から気になっていて中々行けてなかったとこ全部周ってきました。 総走行距離１５５キロ 朝７時に出発 まずは千葉県の手賀沼へGO いつもは目的地までの大体の距離測るけど、今回はサイクリングロード走ったりするからあんまり意味ないかなって測りませんでした。 手賀沼まではだいたい３０キロって... 続きをみる

チャリツウ

今朝の体重７６．６ やっぱり１日で戻った。 今日はトホツウする時間がおしくなってチャリツウです。 片道４きろ。トホツウだと５０分弱,チャリツウだと２０分弱 往復で１時間 この１時間を昨日から急に忙しくなって、睡眠時間や他の事に当てたい気持ちになって 今日はチャリツウ。雨もふらない感じだし、会社のチ... 続きをみる

考え事

今朝の体重７７．５ 昨日飲んだからね。まあこの増えた分は１日で戻るでしょう。 昨日、飲みながら相方とつくばに来てからもう８年なるみたいな話してて 今朝トホツウしながら色々考えてた つくばに来る前に広島に８年いて、その前に仙台に３年、横浜に３年住んでたんだけど つくば来てからの８年が一番何も無い気が... 続きをみる

今日から２月

今朝の体重７６．９ 昨日と変わらず。昨夜は飲みに行く直前まで行って断念したのに。 それにしても今年度はなんかいつもと雰囲気が違う。 年明けに年度末が迫って、社内の雰囲気（緊張感）が一段上がるのは変わりないんだけど、そこからが未だにもう一段上がらないんだよね。 おかげで今週末も土曜日は休めちゃいそう... 続きをみる

手賀沼デビュー予定

今朝の体重７６．９ 今週飲みに行くの我慢できれば、７６切れるかな。微妙な感じ。 今週末もしも、おやすみ１日でも頂けたなら、前から気になっていた手賀沼CR 行くつもりです。 いつも行こうかは迷っているんだけど、一般道を３０キロくらい走らないといけないのと、平地より山に行きたい気持ちが勝ってしまって。... 続きをみる

昨日はがっつり

今朝の体重７７．２ 月曜日としては過去最低かも 今週中に初の７６キロ切れるかも 昨日はランチが充実してたからなのか、疲れすぎててたのかわからないけど 夜はそんなに食べる気になれなくて軽いつまみだけにすませて飲んだのがよかったと 思う。 最近つまみがすくなくても飲めるようになってきた。長期的にみると... 続きをみる

クロスとロード

昨日はクロスに乗ってこんなとこ言ってました。 まあ、これだけの事なんですが、久々の土日２日間お休み。金曜の夜から楽しみで明日はどこに行こうかと悩みに悩み。日曜日は山をがっつり登る事は決定してたので、選択としては平地を長めか、山を短めだったんですけど、結局結論でず。 そんなこんなで土曜早朝目が覚め、... 続きをみる

副鼻腔炎

今朝の体重７８．０ まあこんなもんか 今日は金曜だけど、普段通りに過ごすかな ところで風邪から副鼻腔炎になってしまったようです。 小走りすると奥歯がズキズキ これ初めてなったとき、虫歯を疑ったんですが、走る時の振動で響いて痛いだけなので 違うかなって思って色々調べてでた結論が副鼻腔炎。 歯医者に行... 続きをみる

期待はずれ

今朝の体重７８．６ 淡い期待はしたけど、期待はずれ そら、日月火ってしんどくてほとんど寝てたのの中途半端に食欲あったからね 昨日もまだ少ししんどくてトホツウさぼったし。 今日からトホツウも再開 今週飲みに行きたかったけど、我慢するかな。 ７５キロが近づいたり遠のいたりの繰り返し

風邪ひきました

土曜日の夕方、仕事中からなんか喉が痛くて怪しいなとは思ってたんですが、 風邪をひいてしまいました。 なんとこの超繁忙期に月火おやすみ。かなりのヒンシュク＆自己嫌悪。 まだ微熱はあるんですが、気分はよくなったので今日から復活。 一昔前は、風邪なんかで会社休まなかったんだけど、最近むりすると後に反動が... 続きをみる

週末

今朝の体重７６．６ 少しずつ減ってるのかな 週末でまた、１，２キロの増量予定 毎週、同じこと繰り返しながらも少しずつは減ってる ７０．０キロ遠いです。 明日も午前中、少し天気心配だけど、ホームコース登ってきます。 そして午後仕事。日曜日は休めるかな

考え中

今朝の体重７６．９ 早く７５．０切りたい。 そして最終目標の７０．０切 ７０切ったらご褒美にウエアも徐々にいいやつを揃えて行くつもり。 ウエアだけでなくロード２代目にも色気。 来年購入予定だったけど、前倒ししちゃうかも。 そうなったら今のロードは実家に置いておくかな。 そしたら帰省の度に輪行か、ロ... 続きをみる

気持ちが・・・

今朝の体重７７．６ 思うように減らないね 土曜日、半日でもロードに乗れることを楽しみに頑張ろう。 今朝は特に何もネタがないなって思ってたら、仕事上一切関わりなく飲みの席で少し話したくらいしか関わりのない２０代半ばのやつが私の席に来るので何事かと思ったら、 自転車が壊れたので見てくれって言われました... 続きをみる

毎週末の日課

今朝の体重測り忘れました。 決して昨日飲みに行ったから測らなかった訳ではありません（汗） 昨日は年明け初の外飲み。数年前までは仕事が忙しくて21時や22時に終わっても飲みに行ってたのに。今は飲み代節約したかったり、ダイエットだったり、翌日に疲れ残したくなかったりが、ストレスに勝ってる感じなのかな。... 続きをみる

週末

今朝の体重７８．５ まあこんなもんだね 土曜日は午前中筑波山往復して午後から仕事 この日は早朝は風吹いてなかったんだけど、筑波山下山中に風吹いてきて降りてからは かなりの強風。まあ帰りは追い風だからいいんだけど。 日曜日は午前中空いてたんだけど、９時にいつも一緒に山登ってるメンバーと待ち合わせ。た... 続きをみる

マンガ

今朝の体重７７．５ 順調といえば順調 また土日で戻ると思うけど そういえば「弱虫ペダル」年末年始で２８巻から４７巻まで読みまして 昨日４８巻読みました。４８巻は１月６日発売って知らなかった。 単行本なんか読んだの３０年以上ぶりなんだけど、単行本って１巻、３０分くらいで 読めてしまうのね。１巻半日く... 続きをみる

春が待ち遠しい

今朝の体重７８．０ 少し戻ったね 今週末も土日併せても半日程度しか休み貰えそうもないけどしっかりロードに乗ろう。 早く４月にならないかな 昨年ロード乗り始めたのが７月末だったから、ロードに乗り始めて初めての春。 すごく楽しみです。

暴飲暴食

今朝の体重７８．８ 実はこの３連休、土曜日以外、弱い自分に負けて暴飲暴食してしまいました。 おかげで昨日は体重計測する気にもなれず。 １月から３月はこんなの繰り返しかな。 ４月までに７５．０はなので決して低い目標じゃないんだよなぁ それにしても今週末天気は悪くないけど異常な寒さ 土曜と日曜の予想最... 続きをみる

両足同時つり

出社しました。 今朝、ロードにの乗って初の両足同時につりかけました。 よく考えたら昨日お酒飲んで、利尿作用たっぷりだったのに今朝水分まったくとらずに 山登ってた。寒さに気を取られて水分とるのおろそかになったのが原因と思う。 それにしても今朝は寒かった。待ち合わせ場所で10分も絶たないうちにボトルの... 続きをみる

午前中縛り

今朝の体重78.5 昨日と変わらず。 今日は午前中縛りで午後から仕事なのでこれから日の出待ってスタート。 年末年始でついた、おもり下ろせるかな。

三連勤(T_T)

今朝の体重７８．５ 激減してる予感あったけど大したことなかったね。昨日はまあまあ摂生したんだけどな。 明日から３連休出勤決定してしまいました。 まあ自分で決めたんだけど。 毎年の事なんだけど、年が明けるとケツに火がつくというか年度末まで先が見えてくるのでラストスパートに入るというかそんな感じ。 た... 続きをみる