後２週間

今朝の体重７３．９０ いよいよつくばも残り２週間 カウントダウンです ２７日に荷物を搬出してつくばを発つ予定にしています 正直まだピンと来ていませんが、来週になれば少し気持ちが変わってくるのかな

週末雨は引っ越し準備

今朝の体重７４．５５ 今週末は土日とも雨っぽい いい加減、しっかり引っ越し準備しろということかなって思って雨なら雨でしっかり引っ越し準備しようと思います。 まったくしてないわけでもなくて、いらないものはほぼ捨てたし、今準備が進んでないのは、冬物をしまいかねてるだけなんですけどね。 なんかまだ微妙に... 続きをみる

飲み会が増えそうです

今朝の体重は測ってません。 はい。昨日は飲みでした。 予想通り、これから3週間飲みの回数が多くなりそうです。 誘って頂けるのは嬉しい限りなんですが・・・ もう少しまとまって誘って欲しい。まあ、微妙な人間関係があるので公式な壮行会以外はそれぞれ一緒に飲みたくないんでしょう。 ところで今回のお引越し（... 続きをみる

江戸川ライド

今朝の体重７４．６０ 日曜日の疲れがまったくとれてません。 この土日 土曜は雨は早めにやんだけど、なんとなく曇っていたため、ロードで出かけるのはやめて午前中引越し準備、午後からクロスをメンテに持っていったり散髪に行ったりして過ごしました。 日曜日は、Iさんと江戸川方面へおでかけする約束をしいたので... 続きをみる

明日走れそう

今朝の体重７４．５５ 明日の天候が思ったより良さそうなので 今日の飲みはほどほどにして明日の午前中に引っ越し準備頑張って 路面の乾き具合見て、軽く走りに行きたくなってきました。 なんといってもつくばで過ごせる土日が片手に収まるくらいの回数になってきてしまったので。 走れる時に走らねば。もう一生つく... 続きをみる

実質残り３日間

今朝の体重７４．９０ 平日飲み始めてしまった影響かな ４月２７日の金曜日につくばを発つ予定なんだけど、 結局それまでの毎週金曜日に、壮行会みたいのが毎週入ってしまった。 してくれるのは非常にありがたいんだけど、土曜日気持ちよく走れなくなってしまうからね。 まあ飲んだ翌日は無理して走っても楽しくない... 続きをみる

２４年

今朝の体重７４．８５ 昨日も軽く宅飲み 社会人になったのが、平成６年 丸２４年 関東（川崎から都内通勤）３年 仙台　３年 広島　８年 仙台　１年 つくば　９年 これから大阪は何年になるのかな。 よく考えたら人生の半分以上は地元じゃない所で生活してるんだ 今、気が付きました。

何回目か思い出せないカスイチ

今朝の体重７５．６５ 昨日軽く宅飲みしただけなのに、増量が止まりません。 それでは日曜日編 霞ヶ浦総合公園に８時集合。今日はフウさんとsilverさんとあいるさんとのライドです。 いつもなら自走で行くんですが、前日の疲れもあり車で。 ７時に自宅を出たら１０分くらいで着いてしまい、３０分まで仮眠。 ... 続きをみる

八溝山＆奥久慈パノラマライン

今朝の体重７５．３５ ロードに乗っても痩せない説（笑） この土日久々、両日ともガッツリ目に走りました。 天気も良かったおかげで、日焼けと疲労でかなりグッタリ気味。 それでは土曜日。 茨城県最北部と福島県との境にある八溝山に行ってきました。 道の駅「奥久慈だいご」に８時待ち合わせ。 この日はYさんI... 続きをみる

プレイアトレ行ってきました

今日、明日は例の大阪に新居を探しに行く名目のお休み。 平日しか中々お休みの取れないTさんに昨日、聞いてみると今日はお休みとの事で一緒に走る事にしました。 KUOTA アルテDi2 揃い踏み 元々私がアルテDi2化を思い立ったのはTさんのTL見たのがきっかけです。 二人で不動峠経由でつつじヶ丘登った... 続きをみる

お酒はほどほどに

今朝の体重測ってません 久々、完全記憶喪失 ２軒目行ったらしいけど、まったく記憶なし ただの打ち上げでこんな状況で、自分の送別会になったらどうなってしまうんだろう。 かなり不安。 でも不思議と二日酔いはないんだよね。 日本酒飲んでないからかな。 明日から大阪の新居探しということで４連休させてもらい... 続きをみる

昨日の続き（日曜日編）

今朝の体重７４．８０ 昨日１ヶ月以上ぶりの飲みだからしょうがないね。 そして今日も飲み。連チャンは半年以上ぶりかも。 昨日のブログの続きというか日曜日編。 日曜日朝、先週と同じように朝早く目が覚めたけど、体が重く目がしょぼしょぼ。 ７時スタート目標に、６時過ぎくらいから準備始めようと思ってたら、気... 続きをみる

異動決定後初の週末①

今朝の体重７４．４０ この土日は両日走ったけどこんなもんです。 ７２．０くらいまではすぐに落ちたらいいな。 ちょうど、異動を言われてから一週間。ずいぶん前の事のような気がします。 そのへんの話は近々ブログにでも書きます。 さて、この土曜日は、僕と会社とロードバイクとのrunrunさんとつくば駅で待... 続きをみる

徐々に

今朝の体重７２．５５ あれだけ７４．０から減らなかったのが一気に減ってきました。 そろそろまた下げ止まりの気もしますが、GW前までの７０．０切目指したいと思います。 大阪行ったらお酒のつまみに美味しそうなものいっぱいありそうだし、それまでに出来るだけ体重減らしておきたいと思います。 つくばも日に日... 続きをみる

お引越し準備開始

今朝の体重７３．００ 昨日軽く飲んだのでどうかと思ったんですが、一昨日より減ってました。 異動の辞令で、新天地への不安やら引っ越し準備等々でストレス溜まり気味ですが なんとか暴飲暴食に走らず今のとこ耐えています。 とりあえず、昨日は天気も悪かったので少し断捨離始めて、不動産屋に行って退去手続きして... 続きをみる

大阪異動

今朝の体重７３．４５ 実は昨日は７５．０でした。 土曜日の獲得標高1500の走行記録が消失したり、日曜日のだらけた生活で体重も増えたりで少しブログ書く気になりませんでした。 そして昨日、大阪異動の内示 朝から上司に呼び出され何事かと思ったら、これでした。 どこかの部署でひずみみたいの生まれるとまっ... 続きをみる

金曜禁酒3週目

今朝の体重７３．９０ 謎の増量。７４．０超えてないからよしとしよう 今日は金曜だけど飲みません。金曜日飲まなくなってもう３週目くらいかな。 明日は体調バッチリで走りに出たいと思っています。 まだ行き先は決めていません。 それよりもまだ若干残ってる風邪の症状をよくしないとな。 先週は土曜日の疲れが残... 続きをみる

どうやら風邪

今朝の体重７３．２５ 順調に減ってきてます。 体調ですが、昨日風邪薬飲んで寝たらだいぶよくなりました。 てことで花粉症ではなかったみたいです。 風邪なら対処方法分かるけど、花粉症だと分からなかったので少し安心しました。 この分なら週末までにはようなるでしょう。 大分仕事落ち着いてきたので、今週末は... 続きをみる

花粉症？

今朝の体重７３．７０ 今週中に７３．０切れるかな。 ところで今週はじめから、風邪とも花粉症とも判断出来ない症状が出ています。 今までスギ花粉は比較的大丈夫な方だったんですが、今週はじめからくしゃみ、鼻づまり、目と喉のかゆみ、微熱があるっぽい、体がだるくてなんとなく頭が重い。 症状としてはこんな感じ... 続きをみる

DQN車

今朝の体重７４．３０ 減り方としてはこんなもんでしょう。 さて昨日のブログにで書かなかった土曜日ライドの帰り道の出来事です。 ４人で、私が先頭で普通自動車が、減速せずに離合できるくらいの幅の道路を走ってました。 土手ではないですが、進行方向左側の道路下は、前日の雨でドロドロになった畑。 ※本当は図... 続きをみる

土日

今朝の体重７４．６０ 週末で減らすことは出来なかったけど、まあ想定の範囲内です。 この土日両日、久々のお休みでした。 珍しく土曜日にライドのお約束が入っていたので土曜日走ってきました。 不動峠からつつじヶ丘走って来ました。 同行した方が、つくばプリンへ行きたいのことだったので、つつじヶ丘から 湯袋... 続きをみる

体重ようやく減りました。

今朝の体重７３．２５ ここ数週間、体重を減らすことを強く意識するようになっても全く 減ってなかったたいじゅうが一気に減りました。 ようやく７４．０の壁突破 それでも目標の７０．０切までかなりあります。 GWまでに７０．０切達成するには、週末でも減らす勢いじゃないと無理でしょう。 とりあえず、今月中... 続きをみる

Di2問題解決

今朝の体重７４．５０ まあこんなもんですが、いつになったら７４．０切れるのか ７０．０なんか夢のまた夢な気がしてきた。 ３月も後半になれば、少し気持ちに余裕も出てくるので平日の運動量を増やそうと思います。 ただまだGWまでの７０．０切あきらめたわけではないです。 昨日のブログに書いたDi2の不調解... 続きをみる

またDi2不調？

今朝の体重７４．８０ 実は最初測ったら７５．１５ 普通（飲まない）に生活してて２日続けての増量はどうにも納得行かず、 ３回測り直しても７５．１５。４回目測ったら７４．８０ それから４回測り直して７４．８０だったので今朝の体重は７４．８０ということで。 まあ、誤差の範囲なんでしょうけど、私にとっては... 続きをみる

謎の増量

今朝の体重７５．０５ 謎の増量。昨日は普段の平日とまったく変わらない生活だったんですけどね。 まあ、こんな時もあります。明日は減るでしょう。 そういえば、Ｄｉ２化と併せてスプロケも代えました。 11-28Tから11-30Tに リアディレイラーがSSで30Tまで大丈夫になったので代えてみました。 前... 続きをみる

シューズ購入

今朝の体重７４．７５ 少し増えたけど、週明けに７５．０を切って事が重要 最近ずっと週明け超えてたからね。 土曜日、仕事終わってロード再退院させてきました。 先週から着いてたアルテ（機械式）のコンポ一式をお店に預けてました。 お店に買取業者がたまに来てくれるとのことでその際売ってもらうことにしていて... 続きをみる

今日再退院

今朝の体重７４．４０ やはりこの辺りから減りませんね まあ、目標を増やさない事にしたのでよしとします。 １年前の体重どうだったんだろうと思ってブログ読み返してみると、１年前も 体重７５．０辺りを行ったり来たりしながら、８月には７１．０切るまで行ってました。 そのうちまた減り始めること期待して、暴飲... 続きをみる

明日再退院

今朝の体重７４．４０ 今週も土曜日朝に７４．０切、厳しそうです。 最近、やっぱり７４．５０を境に体重の減り方が少なくなる。 もう、あまり体重を減らそうと思わず、増やさない事を目標にして、それで 結果的に減っていけばいいかなって思い始めました。 なので、週明けの増量を極力抑えるためにも、土日の飲みの... 続きをみる

微減続き

今朝の体重７４．５０ まあ予想通り。 ここ数週間は金曜日夜も飲まなくしてる。 今週こそは土曜日朝に７４．０は切れてるといいな。 そして週明けの増量を控えめに。 そうなってくればGWまでに７０．０切も夢ではなくなってくるけど。 今は土曜と日曜日の夜に飲んでるけど、どちらか一日だけにすればね。 あんま... 続きをみる

サイクルジャージ

今朝の体重７４．８０ 平日徐々に減って週末で戻るの繰り返し。 それでも半年前くらいはプラマイで減ってたのに、昨年夏以降はずっと増え続け。 最近体調も戻って暖かくなってきたので遠出したい気持ちになってきました。 まあ、この繁忙期乗り切らないとだめなんですけどね。 ところでサイクルジャージなんですが、... 続きをみる

早く乗りたい

今朝の体重７５．２０ 微減 体重減らすことへの意識は少し高まって来てるので維持しようと思います。 中々７４．０すらも切れなくなってます。 愛車が再入院になったんですが、前回退院させる時にお店がフレームにガラスコーティング？してくれました。説明聞いても理解できなかったけど多分そんな感じなことです。 ... 続きをみる

禁酒守らず天罰

今朝の体重７５．３５ 最近の週明けに比べればまずまず。 ところで禁酒を守らなかった天罰が下りました。 土曜日にショップに意気揚々と愛車を退院させにいき、退院手続きにDi2の説明を聞きます。 そして、自宅へ戻る道中、ギヤチェンジをして感触を確かめます。ギヤチェンジは電動になりかなりスムーズになりまし... 続きをみる

誕生日ではなく

今朝の体重７４．２０ 頑張ったけど無理でした。あまりの体重の減らなさに自分でもびっくり とうことで禁酒と言いたいところですが。 すいません。やっぱり・・・ ストレスとのバランス保てそうもないので、少し週末に飲む量を減らすということで 勘弁を ただ、少し前よりは体重を減らしたい願望が強くなってきてる... 続きをみる

やばいです

今朝の体重７４．５０ あれ？ やっぱり昨日より増えてる。 原因不明 昨日は飲みにも行ってないし、いつもどおりの平日の生活 なのに 明日の朝の７４．０切、完全にやばくなってきました。 たぶんアウトでしょう あー ３月末まで禁酒 きびしー まあ、ダメ元で挑戦してみます。 まだ、可能性は残されていますが... 続きをみる

微妙なライン

今朝の体重７４．３０ 明後日（土曜日）朝までに７４．０切。微妙なラインです。 今朝、自宅を出た時に雪で驚きました。 天気予報って雪予報なんてしてましたっけ？ 雪降ると今週末の筑波山の路面状況が心配になります。 以前ほどの寒さはないから大丈夫だとは思うけど。 早く暖かくなってほしいですね。

禁酒覚悟

今朝の体重７４．５５ 一気に減りました。でも最近ここからがね。 ここ数週間７４．０も切れてない気がする。 とりあえず土曜日（２４日）朝には７４．０を絶対切る。 目標は７３．０だったような。 もし、７４．０切れなかったら３月末まで禁酒します。 完全禁酒です。今は平日自宅禁酒だけですが、週末と付き合い... 続きをみる

４月以降に登りたい坂

今朝の体重７５．７０ 思ったより減ってません。 2月に入って筑波山周辺ばかり走っているのでそろそろ別な坂も走りたくなってきました。 ただ仕事が一段落するまでは遠征する気分でもないので、筑波山周辺をうろうろすることにします。 ４月以降に登りたい坂は まだ登ったこのない坂 １．日光いろは坂 ２．八溝山... 続きをみる

ロード入院させました。

今朝の体重７５．９０ 先週、新たにダイエット宣言したのにこの有様です。 昨日は私のロードを夕方ショップに入院させるので、早めに切りあげる予定で ７時過ぎにスタート。 今日もIさんと。 いつもは筑波山周辺で待ち合わせするけど、この日はIさんの車でライド後ショップまでロードを運んでもらうことになってい... 続きをみる

自身の軽量化

今朝の体重７４．５０ 土日は、体重計に乗らないとにしていたんですが、これからは乗るようにします。 乗ることで週末の暴飲暴食に歯止めをかけようと思います。 昨日は、週末だったんですが、いつもの半分以下の飲み食い量にしました。 おかげで週末なのに体重が若干減りました。 今晩もほどほどにして、明日は朝か... 続きをみる

減量のための目標

今朝の体重７４．８０ 私の愛車が、明後日か改造入院 来週末に退院予定です。 それまでに、せめて７３．０を切りたいと思います。 それには今週末に増量しないことが不可欠。 とりあえず、今日は金曜日だけど飲みは我慢しようと思います。 思えば、今まで体重に関して何回か目標を設定して来ましたが、守れた事がな... 続きをみる

ダイエット宣言したのに

今朝の体重７５．９０ 昨日、新たにダイエット宣言したにもかかわらず、早速 飲みに行ってしまいました。 相方がインフルから復帰して、２週間ぶりの飲みだしね。 週２回とかはさすがに多いけど、２週間に１回くらいならねということで。 頑張って飲みは月２回目標にしたいと思います。 今週末の日曜日は大洗へライ... 続きをみる

体重

今朝の体重７５．５５ 一向に減りません。というか確実に徐々に増えてます。 このままだとまた８０キロとかになってしまいそうです。 ８０キロ台か６０キロ台、全然印象違いますよね。 今、７５キロ前後をウロウロ。 毎日の徒歩通勤、休日ライドしていることに満足して、体重を減らすという意識を 疎かにしていたと... 続きをみる

予想以上の獲得標高

今朝の体重７５．９５ ３連休明けなのでこんなもんです。３連休中２日間走っても、休日は飲む量が増えるので 体重は確実に増えます。 さて３連休初日はボッチで獲得標高約800 そして昨日は2115 2日間のライドで獲得標高2000行けばと思っていたんですが、昨日はIさんが一緒だったので暗黙のノルマで20... 続きをみる

ボッチライド

この3連休 日曜日（今日）はお仕事で土、月は休みます。 そこで、土月でゆるめの獲得標高2000を設定し、とりあえず、 昨日は800ｍほど登って来ました。 久しぶりに不動峠を登り、スカイラインをはしってつつじヶ丘 いわゆるツールドつくばのコースですね。 昨日は不動峠登って一旦下って、筑波山口からつつ... 続きをみる

何ヶ月ぶりかのクロス通勤

今朝の体重７４．１５ 今日はクロス通勤 だいぶ前に金曜日はクロスで通勤しようって決めたんだけど、自分に課した条件が ３つ １．月から木を往復徒歩通勤もしくはジョグ通勤する ２．月から木飲まない ３．金曜の天気が雨の心配がない おわかりと思いますが、２がほとんど守れてませんでした。 もとも金曜日にク... 続きをみる

パレスサイクリング参加計画

今朝の体重７４．８０ 規則正しい生活してれば７３．０くらいはすぐに切れると思ってたんですが まったく減りません。 昨年、夏休み前に７０．６まで減ってたのが信じられなくなってきました。 確かにその後、当時使ってた体重計壊れたんですけどね。 もう完全にGWまでの７０．０切、赤信号です。夏休みまでもしく... 続きをみる

今朝は寒かった

今朝の体重７４．９０ 風邪気味で体力付けねばと、少し多めに食べてるので減りが悪いです。 それでも昨日は４キロジョグして帰りました。 一昨日はどうにもしんどくて半分くらい歩きました。 相方がインフルからまだ復帰しないので今週は飲みにいかないでしょう。 そもそもこの寒い時期に仕事で遅くなって疲れてる時... 続きをみる

1年前

今朝の体重７５．１０ 相方にインフルうつされてないか心配です。 先週火曜日一緒に飲みに行って、相方は水曜の夕方から調子崩して木金休み。 金曜夜に相方が買い物行きたい言うから付き合って、昨日になって相方が病院行って インフル発覚。 たぶん大丈夫でしょう。 今朝歩きながら、確か１年前って１日２００キロ... 続きをみる

グルメライド？

今朝の体重７５．７５ 毎週同じこと繰り返してます。 この土日は、この時期にしては珍しく土日休み。 どうにも土曜日は仕事する気にならなくて、かといってロードに乗りたい気分でも なかったので完全なオフ。 床屋行ったり、ショップに行って店長の仕事の邪魔をしたりしてました。 電動化に向けて動き始めますとい... 続きをみる

今週末

今朝の体重７４．１０ ３日連続、規則正しい生活したからもっと減ってるかと思ったら こんなもんです。 そんで今日は週末なので多分宅飲みします。 そして明日は多分休めると思うけど、路面悪そうだしロードもお休みして 早い時間から飲む可能性大。 明日はクロスで平沢かんが遺跡の芝焼きでも行こうかとも思ってた... 続きをみる

５月２０日

今朝の体重測り忘れ 今年入って初の2日連続の行き徒歩4㌔、帰りジョグ4㌔したから今朝期待してたんだけど 忘れました。今日で3日連続出来ると思うので明日に期待します。 ところで5月20日に興味あるライドイベントが集中しています。 １．ツールドさくらぐわ 　　まだ公表されてないけど多分この日。ここに紹... 続きをみる

長距離ウォーク

今朝の体重７４．６５ なんか年明けから同じこと繰り返してるような・・・ １００キロウォーク熱が再燃してきました。 どなたか興味ある方、一緒に参加しませんか？ （１人じゃ出る決断ができない） ということで過去に参加した１００キロウォークの事少し書こうと思います。 再燃したきっかけは先日、筑波山口で1... 続きをみる

完全にニアミス

私が晩酌中に見たニュースです。 なんか見覚えのある景色と思ってニュースみてると りんりんロード、いのしし、今日、10時半、11時10分と恐ろしいワードが ここを12時前後くらい通過してるはずです。確かつつじヶ丘を下り始めたのが11時半くらいだったので。 映像から推測するに場所は、筑波山口から土浦方... 続きをみる

知らぬが仏

今朝の体重　測り忘れ 昨日飲んだのでだめだめです。 昨日の続き 平沢かんが遺跡から筑波山口へ移動。 少し休憩して、つつじヶ丘を目指します。 とりあえず、大鳥居まで行って一度休憩しようということにして登り始めます。 私が先頭で登り始めたんですが、私は登りの最中に基本後ろは振り返りません。 （自分が限... 続きをみる

残雪の筑波山

今朝の体重７６．２５ まったく減る感じがしません。 日曜日、残雪が心配されましたが筑波山登ってきました。 元々この日は大洗方面に行く予定にしていたのですが、どうもロングライドには気乗りがしなくて、筑波山往復くらいが限界だなって思ってた所に、たまたまフウさんrunrunさんが筑波山走ると言うことで一... 続きをみる

芝焼き

今朝の体重７５．６０ 一週間に２回も２１時過ぎから飲みに行ってシメのラーメン食ってみたいな事してたら 体重減るわけがないですね。 毎年の事なんですが、この時期完全にライフワークバランスってやつが崩れてます。 まあ、それでもここ数年は残業時間減ってきてて、中途半端に飲みに行く時間と体力が余ってしまっ... 続きをみる

ようやく回復

今朝の体重７４．９５ 昨日は、寒さに負けて社用車借りて帰りました。 なので今朝も車通勤です。 おかげでようやく体調が戻った感じです。 完治するのに２週間かかりました。 もう２度と風邪はひきたくないですね。 って毎回引いた時は思います。 土曜日まであと３日しっかり頑張って日曜日はロードに乗ろう。

安定の体重

今朝の体重７５．３５ 昨日はモツ鍋食べたくて飲みに行ったからしょうがないね。 すっかりこの辺の体重で安定してしまってます。 とりあえず、今週乗り切ることに専念しようと思います。

４年前よりは

今朝の体重７４．７５ 昨日は大雪の中、徒歩でトボトボ帰りました。 会社に長靴あったのでお借りして ４年前の大雪のほうがすごかった気がするんだけど。 あの時は今回と違って土曜日で交通量少なかったせいか、大きい道も雪積もってた記憶あって、しかも当時はミニベロで通勤して、タイヤが雪に埋まって動かなくなっ... 続きをみる

しばらくは我慢

今朝の体重７６．６０ 完全にストレスによる過食です。 ３月末までは色々厳しいんですが、なんとか乗り切りたいと思います。 今日は雪予報なんですね。 筑波山の奥はしばらくは凍結で無理そうですね。 仕事の忙しさに反比例して、私の坂へのモチベーションは下がってくるので しばらくは坂はお休みかなって思ってま... 続きをみる

ボッチフルカスイチ

今日、ボッチで初のフルカスイチに挑戦してきました。 カスイチ自体は、ショートも含めると５回以上はしてるんですが、ボッチで挑戦したことはなくて、いつか挑戦したい思いが少しありました。 カスイチは景色もほとんど変わらず、単調なコースなのでボッチ向きではないです。 今までは、同行者に付いて行くのに必死だ... 続きをみる

たんたんと

今朝の体重７３．９０ 体調が回復しないなりに少しずつ減ってます。 今週末は走れる気が少ししてきたので先週出来なかったカスイチするつもりです。 最近、ダイエットには逆登るより、平地をたんたんと長い時間走ったほうがいいんじゃないかと少し思うようになりました。 坂って結局半分は下りだし、短時間でガーって... 続きをみる

少し回復

今朝の体重７４．０５ 食欲もイマイチで、昨日の帰りは雨だったので車で送ってもらったし、こんなもんでしょう。 でも、今朝はかなり回復して、今週末リハビリ走行けるかもって思えるくらいになってきました。 先週未遂に終わったフルカスイチに出来れば行きたいんですけどね。 今日、明日の様子見て決めようかと思い... 続きをみる

なんとか復帰

今朝の体重７４．１０ ようやく社会復帰できました。 土曜日出社して帰宅後はまだ翌日にカスイチするつもりで早めに横になったんですが、 寝てる最中に体調が悪化しました。 インフルではなかったんですが、たまたま後頭神経痛もでてしまい、耳の後ろがチクチクして夜中もほとんど眠ることができなくて体調が悪化した... 続きをみる

体調悪化中

今朝の体重７４．９５ 薬飲んで寝汗いっぱいかいたけど、それ以上に水分とりすぎだろうな。 実は一昨日の午後からなんとなく調子悪いなって思ってまして、昨日は午前中出勤したんですけど、午後から早退。 年明けに火曜は夜に出歩いて、水曜は飲みに行ってみたいな事してたんで体調崩したっぽいです。 昨日、早退した... 続きをみる

迷い中

今朝の体重７４．４０ この辺まではすぐに戻ると思ってたのでさほど感動もないです。 いよいよお仕事が忙しくなってきて、今週末から３月末まで多分毎週土曜日出勤確定です。 今週末は日曜日も午後から用事があるので、日曜日の午前中（１２時）くらいまでしか乗れないです。 なので当初は、陽が高くなった９時位スタ... 続きをみる

本末転倒

今朝の体重７６．０５ 昨日飲んだからしょうがないね。 そもそも、飲みを我慢して体重減らすなんて本末転倒だしとチープな言い訳をして 毎回飲みに行ってます。 でも、本当にそうなんです。 ブログにも何回か書いたような気もするんですが、６年くらい前に１度運動スイッチが入りまして、１００㌔ウォークやフルマラ... 続きをみる

体重

今朝の体重７５．４０ まあ、こんなもんでしょう。 ある程度までは一気に減らないとね。 ふと、一年前の体重が気になってみてみたら７８．８ 昨年は、そこから夏まではまあまあ順調に減って７１．０切るまで行ったんだよなぁ。 そこから徐々に増えて73から74をウロウロして、年明けたら76超え 今年はなんとし... 続きをみる

想定以上

今朝の体重７６．７５ 想定の範囲以上です(-_-;) 今朝も本当は測りたくなかったんですけどね。 まあ、現状わかったのでこれから少しずつ減らしていきます。 今のとこの目標はGW前までに７０．０切りです。 思えば、昨年も似たような目標立ててたな。 それで昨年夏休み前に７０．２くらいまで減ったのがピー... 続きをみる

暗黙のノルマ

珍しく休日にブログ更新です。 この土日、何気に昨年達成出来なかった、土日２日間で、走行距離200㎞、獲得標高3000㍍達成出来てしまいました。 土曜日はボッチで初詣もまだしてなかったので、９時頃自宅を出発し、筑波山神社へ向かいます。普段は表参道側から登っても筑波山神社はスルーするんですが、この日だ... 続きをみる

無事帰還

明けましておめでとうございます。 今朝は、怖くて体重計乗れませんでした(-_-;) 結局、年末は数時間走れたのが2日間あっただけで、年明けはまったく走れてません。 帰省時に実家ら最寄り駅、つくば駅から自宅の数キロを走っただけです。 明日は午前中に、荷物片付けたりして昼前くらいから夕方にかけてライド... 続きをみる

日曜日編

日曜日、朝８時に筑波山口にIさんと待ち合わせ。いつもは不動峠スタートなんですが、日曜日朝は走り屋多いので筑波山口スタートにしました。７時前に自宅を出発し、早めに７時半ついて、Iさん来るまでたっぷり休憩作戦。待ってる間寒かっただけでした。 実はこの日の朝、半年ぶりくらいになんかロード乗る気がしなくて... 続きをみる

続き

山口激坂をあきらめた後、かなり心が折れてそのまま帰宅も考えましたが、ツルつくコースは６月以来、休憩なしで登ったことなかったので、年内中に一度はとの思いがあったので向かうことにします。 目標は50分切り 不動峠登り切った所で休憩しないため、なるべく無理しないように不動峠を登ります。 そして不動峠から... 続きをみる

昨日のつづき

今朝の体重７４．８０ 完全にやばいですね。年明け真剣に７５．０超えないように気をつけないと。 今朝は実家に荷物を発送しました。半分くらいロード関連の荷物。 今日１日お仕事して、明日朝イチ移動して午前中に荷物受け取って午後から軽く地元を走る予定です。 昨日のつづき 東城寺を運のよさだけでクリアし、山... 続きをみる

２週続けて激坂チャレンジ

今朝の体重７４．５５ 年内中に７０．０切と言ってた自分が恥ずかしい せめて年明けに７５は超えないように気をつけたいと思います。 さてとこの土曜日 土曜日はボッチだったので自らに課したミッションは３つ ２箇所の激坂制覇とツルつくコース休憩無しで５０分切 ２箇所の激坂の紹介（出典：ストラバ） 名称：東... 続きをみる

年末年始

今朝の体重７３．７０ まあこんあもんです。 今日は忘年会もないので、明日の朝はバッチリの体調でロードに乗れそうです。 半年くらい、ツールドつくばのコースを休憩なしで登ってなかったので、明日はまずそれをします。ただそれだけだと自宅から往復3時間も行かないコースなのでもう少し走るかな。 日曜日はガッツ... 続きをみる

また飲みました。

昨日飲んだせいもあってなんかお疲れです。 そして体重測り忘れました（決して飲んだから図らなかったわけではないです） こう書く時点で怪しいんですけどね（笑） まあ、数週間ぶりに相方と飲めたので良しとしよう。 筑波山を1人で登ってつつじヶ丘で佇んでたりすると、かなりの確率で話しかけられます。 ローディ... 続きをみる

３箇所目

今朝の体重７４．０５ まあこんなもんです。 日曜日、２箇所の激坂を終えて、予定していた３箇所目へ向かいます。 ３箇所目は不老峠ともユースホステル跡とも呼ばれているところです。 一旦下ってから登ろうかと思いましたが、最後の激坂まで足を使いたくなかったので、 山道を横に移動します。梅林から薬王院方面に... 続きをみる

惨敗結果

今朝の体重７４．５０ もう少し一気に減るかと思ったんですけどね。 日曜日は朝８時に不動峠入り口でIさんと待ち合わせ。 ２０分前に着くともうIさんいました。 なので８時前に不動峠スタート。年内中に１８分切と思ってたんですが、最近坂を全力で登る気持ちが薄れてしまってます。２０分ペースでと思って登ったら... 続きをみる

土曜日朝

今朝の体重７４．７５ 土日は控えめにしたんだけど、金曜の忘年会の影響かな。 結局、土曜日は二日酔いひどくて走れませんでした。 久々やらかした感、満載の朝で、スマホとクロスが朝なかったのには焦りました。 クロスはなんとなく前の晩に駐輪場で見つからなかった記憶はあったので、後で探しに行くとしてもスマホ... 続きをみる

今夜は忘年会

今朝の体重７２．４５ 最初、７１．９０表示したんですけど、２回ほど測り直したら７２．４５でした。 まあ妥当なとこでしょう。 明日はなんとか天気大丈夫そうな予報にかわりましたね。 今日の忘年会、飲みすぎないように気をつけます。 そして日曜日の決戦？に向けて 今まで近くを通っても見ようともしなかった激... 続きをみる

空気入れ

今朝の体重７２．３０ 昨日の体重間違いじゃなかったみたいです。 最近にしては珍しく順調に減っています。 週末は土曜日の天気が少し怪しそう。 今のとこの予報では午前中は天気持ちそうだけど、明日は忘年会なんだよね。 早い時間から走れるか微妙。 そんなこんなでそろそろ、帰省の準備をしないとなって思って、... 続きをみる

激坂

今朝の体重７２．６０ 少し、驚きです。最近ここまで減ることなかったからな。 ２日間続けてのジョグ通勤（帰り）がよかったのかな。 まあ、それでも年内中の７０．０切りは100％無理 だけど、これ励みに年内中は土日も摂生しようと思います。 年内中と行っても２６日までなんですけどね。２７日以降は毎日飲むと... 続きをみる

ジョグ

今朝の体重７３．９０ 昨日の帰りは自分への戒めで、久々４キロジョグして帰りました。 今日の帰りも走ろうと思います。 まあ、走った所で大して体重は減らないんですけどね。 なんとなく走ってるときの気持ちって坂を登ってるときの気持ちと近くて 走ってる時は歩きたい、坂登ってる時は足つきたいって感じがなんと... 続きをみる

魔が差しました

今朝の体重７４．７０ 魔が差しました（泣） 土曜日はもともと１５時には一度会社に顔を出してほしいと言われていたので 昼過ぎまでのんびりライドを楽しもうかと思っていました。 なんとか寒かったけど８時前にはスタートして先週、二日酔いでUターンしてしまった 不動峠に向かいます。 不動峠下でたっぷり休憩し... 続きをみる

今週末

今朝の体重７３．０５ 年末年始休みまでに出来るだけ減らしたいな 今週末は特に予定も入ってないのでのんびり走る予定 この前、達成できなかった２日間で獲得標高3000、走行距離200目指すのもいいかな ところで天気は・・・ 日曜日の夜が少し怪しそうだけど特に問題なさそうね。 今夜の雨が多いと、明日の峠... 続きをみる

目標

今朝の体重７３．３０ 年内中に７０キロ切りをかかげていたんですが、完全に無理ですね。 とりあえず、新たな目標としてロードと合わせて７５キロを目標にしようと思っています。 ロードの重さを測ったこと無いんですが、８キロと仮定すると自身の体重を６７キロまで 落とさないといけません。 ロードの軽量化は今の... 続きをみる

高尾山、大タルミ峠編

今朝の体重７３．８５ 減り方が微妙な分、前の体重計より信用ができます。 前の体重計、乗り方の少しの違いで値がぶれたり、１日で１キロ以上減ったり イマイチ信用できなかったからな。 昨日の続き 武蔵五日市駅前のコンビニで昼食を済ませ13時くらい そこから、当初ひいていたルートで高尾山へ向かいます ルー... 続きをみる

都民の森、風張峠編

今朝の体重７４．００ 前の体重計だったら昨日からの50グラムの差は表せなかったな。 日曜日、都民の森、風張峠、高尾山、大タルミ峠に行ってきました。 当初の私のアバウトな予定は6時に自宅スタート（Iさんの車でお迎え） 武蔵五日市駅コインパーキングに8時半頃到着、9時位にスタート 3時間で都民の森、風... 続きをみる

新体重計

今朝の体重７４．０５ 体重計代えたら小数点第２位まで出るようになりました。 体重は相変わらずでした。前の体重計が壊れてて誤表示で重く表示されてた事を 少し期待してたんですけどね。そんな事あるわけないですね。 この土日です。 土曜日は完全な二日酔い。いつもはここまでひどい時は乗らないんですけど、 土... 続きをみる

体重計

体重計復活しそうもないです。 新しいの買うのは当分先でいいかなって思ってたんですが、毎朝の日課の体重計測 できないとなんか気持ちがモヤモヤするので早いうちにポチろうかと思います。 昨日はとりあえず、バックパックをポチりました。ドイターってお高いんですね。 5、6年前、大中小立て続けに購入した時そん... 続きをみる

バックパック

体重計が復活しないので未計測です。 ロードに乗る時に愛用していたバックパックがチャックの所がほつれてしまったので 新しいのを買おうと思いいます。 ただ、先月から色々ポチりまくりだったので迷っています。 あと体重計も買わないとだし。 バックパックは、５，６年前に買ったもので、その当時100㌔ウォーク... 続きをみる

ありえない数字

今朝の体重６９．８ という、ありえない数字を出して、体重計が逝ってしまいました。 電池を交換しても今度は何も表示しません。 今、思えば一昨日の体重の値も怪しかったのかも。 とりあえずしばらく様子見て復活しないようだったら新しいの買います。 なんだかんだで、この体重計も６，７年使ってるからな。 なの... 続きをみる

ヘリメット忘れて目標未達

今朝の体重７２．２ 週始めでこの体重は、体重計の誤表示かもしれません(-_-;) この土日、距離200km、獲得標高3000ｍを目標にしていたんですが多分行ってません。 土曜日にはボッチでのんびりと80弱の距離を獲得標高1400ちょっと 日曜日はIさんと二人なので残りの距離と獲得標高クリアは問題な... 続きをみる

昨日は走ってません

今朝の体重７３．２ 休み明けにでこの体重ならよしかな 昨日は予報通り、午前中しっかり雨が降って路面乾くのも遅くて走るのやめました。 その分、この土日は走れそうな予報でよかったです。 ただ、最近走りに行きたい所もなく、目的地を決めるのに結構苦労してます。 走りたくないわけではないので、もっと走りたく... 続きをみる

のんびりダイエット

今朝の体重７２．９ 久々の７３．０切 まあ、焦らずのんびりダイエットは行くことにします。 今週末はつくばマラソン（参加するわけではないです） ４，５年前に走ってフルマラソン５時間ちょっとかかって、次は５時間切って思って そのまま。また挑戦したい気持ちも少しあるけど、今はロードに乗ってる方が楽しい。... 続きをみる

続き

今朝の体重７３．６ 減りませんね。 昨日からの続きです。 当日、朝起きて準備をしてサイコンのスイッチを入れると、昨日つなげたセンサーが認識しない。 6時の待ち合わせ時間に間に合いそうもないのでとりあえず諦める。 前回と同じ6時スタートで目的地の出流山を目指す。 今回は9時にOさんと栃木市内で待ち合... 続きをみる

スピード＆ケイデンスセンサー取付

今朝の体重７３．４ なんかこの辺の体重で安定してしまったな。 そういえば、先週、サイコンのスピード＆ケイデンスセンサーをポチりました。 ケイデンスは必要なかったんですが、スピードセンサーと一緒だったので。 先週の金曜日も夜勤明けで、GPSサイコンだけをつけて走ってきました。 特に不便はなかったんで... 続きをみる

サイコン届きました。

今朝の体重７３．４ 昨日は夜勤明けでお休みだったので少し走ってきました。 そして、一昨日にポチったレザイン（サイコン）が届きました。 表示できる内容が多くて、どれを１ページめに表示させようか思案中です。 とりあえず、私が必要な機能を優先順位順に並べるとこんな感じです。 １　スピード ２　走行距離 ... 続きをみる

GPSサイコン

今朝の体重７４．３ ブログサボってました。 特に忙しかったわけでもなかったんですが、体重も減らないし、書くネタもないやらで。 今、GPSサイコンをポチろうかと迷っています。 １台目のサイコンに関しては、ロード乗り始めた当初は、時速と走行距離さえわかれば十分でした。 ただ、坂を登るようになって、獲得... 続きをみる